Pratite nas

zdravlje

Savjet japanskog stručnjaka Hiromija Šinija: 7 OSNOVNIH KORAKA KA ZDRAVLJU

Published

on

Doktor Hiromi Šinija je gastoenterolog sa 50 godina iskustva. Posebno je poznat u Japanu i Americi, zahvaljujuči svojim knjigama koje su pomogle mnogima da se riješe bolesti. Ljekari ga cijene zbog njegove želje da ne samo otkloni bolesti već i spriječi njihovu pojavu

Doktor Hiromi Šinija kaže da ljudsko tijelo može ostati zdravo u bilo kojem dobu, čak i u kasnim godinama. Program Biozim zasnovan je na mogućnosti ćelija da apsorbuju maskimalnu količinu energije iz konzumirane hrane, što zauzvrat pomaže podmlađivanju organizma.

U svojim knjigama, ali i pacijentima uvijek savjetuje nekoliko osnovnih koraka ka generalnom poboljšanju zdravlja čitavog organizma:

1. Uravnotežena ishrana: 85% biljna hrana (žitarice, pasulj, grašak, svježe povrće i voće, orasi i td.); oko 10 % proteini (piletina, govedina, jaja, riba, badem i td.). Pored toga moramo da koristimo vitaminske i mineralske suplemente, med, propolis, biljne čajeve.

U ograničnenim količinama konzumrajte (a bolje je da potpuno isključite): životinjske masti, mliječne proizvode, kafu, zeleni čaj, slatko i šećer, kuhinjsku so, čokoladu i alkholona pića.

Opšte preporuke:

Ne jesti i ne piti ništa 4 sata prije spavanja.

Žvakati hranu temeljno.

Pola sata prije jela popijte svježe cijeđeni sok;

Odbiti grickalice (osim voća);

Jesti više svježe i kuhane hrane;

Češće koristiti fermetisanu hranu.

2. Čista voda: Odrasli treba da piju najmanje 7 čaša vode dnevno ( od 1 do 3 čaše ujutru, a zatim po jedna čaša sat vremena prije jela).

3. Prirodno čišćenje crijeva: Svaki dan morate da očistite crijeva od tokisna ali ne smijete da koristite laksative.

4. Fizička aktivnosti: najbolje je da neusiljeno vodite aktivan život. Da što više vremena provodite vani u prirodi, plivajući, šetajući, džogirajući ili da se bavite jogom.

5. Pravi odmor: Svakog dana u isto vrijeme idite na spavanje. San treba da traje najmanje 6 sati. Korisno je opustiti se pola sata oko ručka.

6. Vježbe disanja: neophodno je redovno vježbati pravilno disanje (duboki udisaji i izdisaji iz stomaka) i pozitivno razmišljanje. Trebalo bi da poštujete svoje tijelo, budete u formi i ne nosite odjeću koja sputava kretanje.

7. Manifestacije ljubavi: Ovo se ne odnosi samo na bliske ljude, već i na cijeli svijet oko nas. Pokušajte da nađete radost u svemu, često se smijte, plešite, pjevajte i radujte se. Uvijek budite zahvalni na voljenim osobama.

 Post doktora Šinija

Mali post doktora Šinija podrazumijeva period gladovanja od večeri do jutra. Ovo je neophodno za smanjenje opterećenja na probavni trakt i očuvanje enzima.

Prije odlaska u krevet možete da popijete čašu tople vode, a takođe to možete ponoviti i ujutru. Prije ručka popijte čašu vode.

Ako osjećate glad, tada je detoksikacija počela. Da biste poboljšali proces detoksikacije, lezite na leđa, opustite se, duboko udahnike sa stomakom, izdahnite na usta i ponovite to 10 puta.

Cilj ovog posta je glad i mora biti propraćeno pozitivnim emocijama, jer to znači da se ćelije obnavljaju. (Najportal)

Sudbine

Dragan Vratonjić ima sjajna iskustva sa Krnjićevim sokom za dijabetes: NISAM VIŠE (PRE)SLADAK

Published

on

Kažu da je rudarski hljeb sa sedam kora, ali će vam vjerovatno svi koji su nekada radili kao vozači kamiona reći isto za svoju profesiju. Duge smjene, nespavanje i visoki rizik, spadaju u opis posla profesionalnog vozača kamiona. Potvrdit će vam to i 35-godišnji Dragan Vratonjić, rodom iz Ivanjice (Srbija), ali već 12 godina živi u Ćaćku.

Sretno je oženjen, otac je dvoipogodišnjeg sinčića, za kojeg bi život dao. Dragan, kao profesionalni vozač, putuje cijelom Evropom. Kamion mu je druga kuća. Ne žali se na posao, jer je zarada dobra, jedino što mu nedostaje porodica. Suprugu i sina viđa u dane vikenda, a ponekada ih ne vidi i po 15 dana.

Za ovaj ragovor smo ga zatekli u Italiji. Veoma prijatan sagovornik ispričao nam je kako je pobijedio dijabetes TIP 1 uz pomoć Konjičkog sirupa, kojeg priprema čuveni travar Mirsad Krnjić, ali i otkrio kako je bajker od malih nogu. Motore ja zavolio uz ujaka još kao dječačić i od tada je u bajkerskom svijetu. Priprema se za susret bajkera u Trebinju koji je zakazan početkom juna. Kaže, već je rezervisao hotelski smještaj za sebe i suprugu, pomalo je uzbuđen jer prvi put u životu dolazi u Bosnu, a mnogo toga lijepog je čuo o Bosni i Bosancima.

Visoke vrijednosti šećera za njega su prošlost. Dijabetes Tip 1 je nestao. Njegova gušterača radi kao “švajcarski sat”. On se danas sjano osjeća!

A samo pola godine ranije njegovo stanje je bilo zabrinjavajuće. Čak je proveo 15 dana na bolničkom liječenju.

“Krajem prošle godine sam osjetio da nešto nije uredu sa mojim zdravljem. Najčudnije mi je bilo što sam često ustajao noću da mokrim, a to ranije nije bio slučaj. Odmah poslije novogodišnjih praznika otišao sam da obavim medicinske pretrage. Nalazi su pokazali da mi je visina šećera 21. Uz to bile su i neke bakterije u mokraći, pa su me zadržali u bolnici 15 dana. Nakon što su upalu sanirali, poslali su me kući te mi propisali da 4 puta dnevno primam inzulin – započinje priču Dragan Vratonjić.

Riječ je o onom rjeđem tipu bolesti koji predstavlja svega 10 posto svih slučajeva dijabetesa, a obično se javlja u razdoblju između djetinjstva i 30. godine života, najčešće u doba djetinjstva i adolescencije. Draganova gušterača proizvodila je neznatnu količinu inzulina, hormona koji reguiše metabolizam ugljikohidrata u tijelu.

Uz sve to šokantno je djelovala informacija da za dijabetes tipa 1 nema lijeka, osim što se bolest može držati pod kontrolom injekcijama hormona inzulina kako bi Dragan mogao imati relativno normalan život.

Tromjesečno prosjek šećera kod Deragana je iznosio 22 jedinice, tako da je inzulinska terapija bila jedino rješenje

“U januaru su mi nalazi bili katastrofalni. Oscilacije šećera su bile svakodnevne od hipo do hiper. Nije bilo ni malo dobro za moje zdravlje, a dodatni rizik je bio što sam stalno za volanom, putujem po cijeloj Evropi. Dakle, imam i neuredan život, a dijabetes zahtijeva poseban režim ishrane, fizičke aktivnosti – kazuje naš sagovornik.

Priznaje da do tada ništa nije znao o šećernoj bolesti, ali se počeo privikavati na novi način života.

“Čim sam izašao iz bolnice, slučajno čujem da je prijatelj moga druga koristitio Krnjićevu terapiju za šećernu bolest, te da je vrlo brzo normalizirao vrijednosti šećera. Odmah sam stupio u kontakt sa Mirsadom Krnjićem u Konjicu, a on me povezao sa doktorom Mišom Vučkovićem i nutricionistom Anom Trkuljom.

Kako su bili svježi nalazi, odmah sam preuzeo terapiju, uz preporuku da prvih dana uzimam i biljnu terapiju i inzulin. Redovno sam ih obavještavao o vrijednostima šećera, a kako su se one vraćale u normalu tako sam smanjivao doze inzulina. Dvadesetak dana kasnije ja sam prestao da se bodem injekcijama inzulina – priča Dragan.

Trajala je ta njegova borba sa dijabetesom skoro tri mjeseca. Dragan je ukupno potrošio tri kompletne terapije, a od nedavno ne pije više ni sirup…Uzimao je samo čajeve, ali ni njih više ne pije. Nema potrebe!

“Ja evo već skoro mjesec dana ne pijem više Krnjićvu terapiju, a kontrolišem redovno vrijednosti šećera. One su u normali. Stesao sam i 20-tak suvišnih kilograma, strogo se pridržavam uputa Ane Trkulje Vučković u vezi režima ishrane. Pojedem ponešto i od “zabranjene” hrane, ali šećer je uvijek u granicama normalnih vrijednosti – ne krije svoje zadovoljstvo Dragan.

Nakon svega Dragan će vam kazati da je bilo svega, a najviše neprospavanih noći i strahova od posljedica šećrene bolesti. Na kraju on je uz pomoć biljnih terapija travara Mirsada Krnjića iz Konjica, te stručne savjete Miše i Ane Vučković pobijedio. Njegovi nalazi su odlični, tabele idealne, a on “puca” od zdravlja.

Kontakt telefon travara Mirsada Krnjića je 061 383 325. Pozivni za BiH je 00387.

Brojna svjedočenja prezadovoljnih pacijenata i možete pronaći i na Facebok grupi: Biljem protiv šećerne bolesti (Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending