Zdravlje i ljepota
KEBINA MASKA ZA NJEGU LICA: “Pegla” bore, a koži vraća mladolik izgled
KEBINA MASKA ZA NJEGU LICA
Dragan Kojić Keba je gostujući u emisiji 150 minuta otkrio recept za prirodnu masku za lice i suhu kožu, koji daje odlične rezultate, što se može vidjeti po njegovom licu..
POTREBNI SASTOJCI: 1 jaje (žumance), jedna banana, dva mljevena badema, malo kurkume, 2,3 kapi maslinovog ulja
Sve sastojke pomiješati, te nanijeti na lice ujutru ili uveče. Rezultat je zategnuto i sjajno lice.
NAPOMENA
Ukoliko imate masnu kožu, umjesto žumanca koristite bjelanca. Lice će vam se preporoditi, a bore ispeglati. (Naj portal)
BONUS VIDEO
Zdravlje i ljepota
Izvucite najbolje iz namirnica: OVA HRANA JE ZDRAVIJA SKUHANA
Povrće i voće ponekad otpusti svoje zdrave materije tek onda kada ih pripremite na pravilan način. Određene namirnice kuhanjem gube hranljive sastojke, a s druge strane neke kuhanjem oslobađaju više vitamina koje će organizam bolje uspjeti da iskoristi.
Nepravilnim načinom pripremanja hrane možete ne samo uništiti veliki broj hranljivih sastojaka, već ih možete učiniti i štetnim za zdravlje.
Većinu ovih namirnica ljudi često jedu sirove, i ne znajući da su one korisnije za zdravije kada su skuhane.
1. Mrkva
Kuhanje mrkve zvuči pomalo nepotrebno budući da je ovo povrće odlično i sirovo, međutim kuhanje u vrućoj vodi otpušta antioksidanse zahvaljujući kojima se sačuva više vitamina A.
Vitamin A pomaže u zaštiti tijela od slobodnih radikala, koji je odličan za zdravlje. Mrkvu možete i ispeći, ali i preliti sa malo meda.
2. Paradajz
Paradajz u sebi sadrži hemijsku komponentu koja se zove likopen, a koja se smatra antioksidansom. Kuhanje paradajza s maslinovim uljem 15-30 minuta povećava sadržaj likopena, a zbog toga nutricionisti preporučuju da od paradajza pripremite sos za tjesteninu, ribu ili piletinu.
3. Kupus
Kupus je bogat hranljivim supstancama kako god da ga konzumirate, ali kuhanje kupusa povećava sadržaj željeza.
Iako kupus sadrži istu količinu kalcijuma sirov i kuhan, kako biste povećali količinu kalcijuma koje vaše tijelo stvarno apsorbuje, možete da ga koristiti s ostalim namirnicama koje su bogate kalcijumom.
4. Špinat
Sirov špinat sadrži veće količine folne kiseline, vitamina C, B2 i B3 i kalijuma od kuhanog špinata. Međutim, kada se skuha, sadrži veće količine vitamina A, E i B1, proteina, vlakana, cinka, kalcijuma i gvožđa.
5. Gljive
Kuhanjem gljiva oslobađa se njihov puni hranljivi potencijal – pojačavaju se antioksidansi i dvostruko se povećava količina hranjivih stvari kao što su vlakna, vitamin D, kalijum, željezo i folna kiselina.
(Najportal)
-
Astrologija3 godine
Lunarni kalendar: MJESEČEVE MIJENE ZA 2021. GODINU
-
Vidoviti ljudi4 godine
Proročica Vera Čudina “ne vidi” ništa lijepo: TEK NAM PREDSTOJI HAOS, JER STIŽE OPASNIJI VIRUS OD KORONE!
-
Sudbine4 godine
Sve više Bišćanki se udaje za migrante: OD OSUDE DO ČESTITKI (POGLEDAJTE KOMENTARE)
-
Vidoviti ljudi3 godine
Jurio za suknjama: KAKO JE DADO Š. POSTAO OPSJEDNUTI ŽENSKAROŠ, A RABIJA GA SMIRILA!