Ananas je popularno tropsko voće sa bogatim izvorom mnogih vitalnih hranljivih materija potrebnih za vaše optimalno zdravlje. Bogat je vitaminom C i bromelainom koji pomažu različitim procesima u tijelu.
POTREBNI SASTOJCI: 1 ananas srednje veličine, 6 listova mente i 1 l. vode.
Ananas ogulite, a zatim ga isIJecite na male komadiće. Zatim sipajte vodu u teglu i dodajte komade ananasa. Zatim dodajte listove mente, zatvorite teglu i ostavite u frižideru 8-10 sati.
Popijte čašu vode od ananasa čim se probudite, natašte, a ostatak tokom cijelog dana. Svakodnevnom konzumacijom ujutru, natašte, energiziraće vaše tijelo i poboljšati raspoloženje tokom dana.
Voda sa ananasom izuzetno je korisno piće koje vam može pomoći da smanjite otok i bol u zglobovima, smršate i ojačate imunološki sistem. Redovno uzimanje ove vode biće izuzetno korisno jer će donijeti slijedeće prednosti:
Bori se sa upalom
Moćna protivupalna svojstva bromelaina smiruju upalu u tijelu i detoksikuju tkiva i organe. Svakodnevna konzumacija ovog napitka liječi povrede i inflamatorna stanja poput artritisa.
Poboljšava rad štitne žlijezde
Ovo piće je bogato jodom i bromelainom koji pojačavaju funkciju štitne žlijezde i sprječavaju razne probleme povezane sa štitnjačom.
Poboljšava varenje
Bromelain iz ananasa će pomoći varenju i pomoći tijelu da bolje svari proteine.
Uklanja crijevne parazite
Studije su pokazale da konzumiranje vode od ananasa tri dana zaredom uklanja crijevne parazite i crve.
Ojačava zube i desni
Ovo zdravo piće bogato je kalcijumom, koji je ključan za zdravlje kostiju i zuba.
Balansira nivo elektrolita
Voda od ananasa takođe je bogata kalijumom, koji uspješno balansira nivo elektrolita i liječi umor.
Ispušta teške metale i toksine iz tijela
Posebni enzimi i antioksidanti u ovom napitku detoksiciraju tijelo i eliminišu teške metale.
Poboljšava vid
Visok sadržaj beta-karotena poboljšava vid, jer je snažan antioksidans. Istraživači su potvrdili da 3 ili više porcija ananasa dnevno smanjuje rizik od problema sa vidom povezanih sa starenjem, poput makularne degeneracije, koja je glavni krivac za sljepilo kod starijih osoba.
Promoviše gubitak težine
Ovo voće je moćan diuretik koji uklanja višak vode u tijelu i liječi zadržavanje vode. Takođe ubrzava metabolizam, pomažući tako proces mršavljenja. (Naj portal)
