Naj recepti
Obavezno zapišite ovaj recept: VEČERA KOJA TOPI SALO, ČISTI CRIJEVA I UBRZAVA METABOLIZAM:
Imamo savršen prijedlog za večeru, veoma je ukusno i zdravo jelo.
Ukoliko ne znate kojim zdravim obrokom da završite dan, mi imamo sasvršen prijedlog. Svi nutricionisti se slažu da bi posljednji obrok u toku dana trebao da bude lagan i pun hranjivih materija, a mi smo pronašli jedan baš takav recept.
Glavni sastojak su čia sjemenke, a one su dobre za naš organizam iz više razloga. Bogate su omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, vlaknima, antioksidansima, proteinima, ali i manganom magnezijumom, fosforom i kalcijumom. Sasvim dovoljno razloga da postanu dio vaše ishrane. Evo prijedloga na koji možete da ih pripremite:
POTREBNI SASTOJCI: 4 kašike sjemenki čije, 2 banane, 250 ml vode, 250 ml mlijeka, kašika meda, malo cimeta
Banane zgnječite viljuškom, pa pomiješajte sa svim sastojcima. Ostavite u frižideru. Čija sjemenke će učiniti svoje i “zgusnuti” ovaj puding. (Naj portal)
Naj recepti
Pikantno i ukusno: FIŠ PAPRIKAŠ (Recept)
Danas vam poklanjamo zanimljiv recept za ukusno jelo u kojem ćete istinski uživati. Važno je napomenuti da ovo jelo zasiti, a ne goji!
POTREBNI SASTOJCI: 1 kg miješane riječne ribe, 1 kg crnog luka, 2-3 čehna bijelog luka, 3-4 lovorova lista, 2 kašike paradajz pirea, 1 kašika mješavine začina za pečenu ribu, 1 kesica dodatka za riblju čorbu, po ukusu mljevenog bibera i bibera u zrnu, 1 kašika ljute, suhe čili papričice, 1 kašika sjeckanog peršunovog lista
Ribu isjeći na krupniju parčad i odložiti sa strane, trebaće nam kasnije.
Na maslinovom ulju dobro upržiti sitno sjeckan crni luk, da se zgusne, ako je potrebno, dolivati po malo tople vode. Staviti i koji list lovora. Bijeli luk samo zdrobiti i ubaciti u šerpu.
Sad dodati paradajz pire i, kad zamiriše, sipati 1,5 l hladne vode u kojoj je razmućena kesica dodatka za riblju čorbu. Kuhati na jakoj vatri, da se sos malo zgusne.
Zatim ubaciti prethodno spremljenu ribu, dodati začin za pečenu ribu, mljeveni i biber u zrnu i suhu čili papričicu, kao i sjeckani peršunov list. Kuhati još oko petnaestak minuta. Poslužiti toplo. (Naj portal)
-
Astrologija4 godine
Lunarni kalendar: MJESEČEVE MIJENE ZA 2021. GODINU
-
Vidoviti ljudi4 godine
Proročica Vera Čudina “ne vidi” ništa lijepo: TEK NAM PREDSTOJI HAOS, JER STIŽE OPASNIJI VIRUS OD KORONE!
-
Zanimljivosti3 mjeseca
Nafakali doktor Edib Šarić iz Mostara: DOBIO 17 AUTOMOBILA NA POKLON
-
Sudbine4 godine
Sve više Bišćanki se udaje za migrante: OD OSUDE DO ČESTITKI (POGLEDAJTE KOMENTARE)