Zanimljivosti
Nećete zažaliti: ZAŠTO VEČERAS DA ZASPITE NA LIJEVOJ STRANI?
Položaj u kojem spavate često je pitanje udobnosti, ali u nekim slučajevima može se odnositi i na zdravlje, piše Love To Know. Spavanje na lijevoj strani se, uglavnom, preporučuje trudnicama, ali i drugim ljudima.
Pogodnosti spavanja na lijevoj strani u trudnoći
Spavanje na boku (osobito na lijevoj strani) posebno se preporučuje u trudnoći, osobito tijekom posljednja tri mjeseca. Spavanje u drugim položajima ne mora biti štetno za bebu ili mamu, ali spavanje na lijevoj strani može imati nekoliko pogodnosti: sprječava maternicu da radi pritisak na jetra (koja su na desnoj strani tijela), poboljšava cirkulaciju, poboljšava protok krvi do fetusa, maternice i bubrega, preuzima pritisak s leđa, što može smanjiti bolove u leđima koji se javljaju tokom trudnoće.
Pogodnosti spavanja na lijevoj strani za one koji imaju žgaravicu
Ljudi koji se bore s noćnom žgaravicom mogu osjetiti olakšanje tijekom noći spavajući na lijevoj strani. U tom će položaju vaš želudac biti smješten između sfinktera koji ga spaja s jednjakom. Simptomi žgaravice javljaju se kada se sadržaj iz želuca vrati u jednjak, a ležeći na lijevoj strani sprječavate ovo i smanjujete rizik od žgaravice.
Spavanje s uzdignutom glavom također može pomoći u sprječavanju noćnih simptoma žgaravice.
Spavanje na bokovima i hrkanje
Hrkanje je čest problem koji se može javiti iz više razloga. Spavanje na leđima povezuje se s hrkanjem jer se u tom položaju vaš jezik pomiče unatrag, prema vašem grlu. Iz tog razloga, spavanje na boku (lijevom ili desnom) ili na trbuhu se preporučuje kako biste spriječili hrkanje.
Bočno spavanje za ublaživanje bolova u vratu i leđima
Bolovi u vratu i leđima česta su pojava koja može biti povezana s pozom u kojoj spavate. U mnogim slučajevima spavanje na bilo kojem boku ili na leđima, može pomoći pri ublažavanju ovih bolova. Jastuci i druga pomagala za spavanje mogu se koristiti kako bi održali kralježnicu u prirodnom položaju tijekom spavanja.
Kada se spavanje na lijevoj strani ne preporučuje?
Ako imate hroničnu srčanu manu ili ste imali srčani udar, liječnik će vam vjerojatno preporučiti spavanje na desnoj, nego na lijevoj strani. Spavanje na desnoj strani može vam smanjiti broj otkucaja srca i krvni tlak. Spavanje na lijevoj strani može imati negativne učinke na simpatičku živčanu aktivnost (koja uključuje otkucaje srca i krvni tlak), prenosi Index.
Nije u potpunosti jasno zbog čega spavanje na desnoj strani može biti bolje za vaše zdravlje. Jedna od teorija je da se vaše srce nalazi u boljem položaju kada ležite na desnoj strani. Srce se nalazi malo više na vašoj lijevoj strani grudnog koša, a kada ležite na desnoj strani, srce se nalazi na malo višem položaju u vašem tijelu. Nije jasno ni to mogu li ljudi koji nemaju srčanih smetnji imati iste koristi od spavanja na desnoj strani.
Važne stvari koje trebate zapamtiti o spavanju na lijevoj strani
Položaj u kojem spavate je, uglavnom, pitanje udobnosti i većina ljudi mijenja tu poziciju tijekom sna i bude se u potpuno drugačijim položajima od onih u kojima su zaspali. Ako vam je, iz medicinskih razloga, preporučeno da spavate na lijevoj strani, možete pokušati spavati s jastukom ili teniskom lopticom iza leđa kako biste spriječili da se okrećete. Postoje i brojni jastuci u trgovinama koji su namijenjeni da vam pomognu spavati na jednoj strani. Neki ljudi pokušavaju staviti teniske loptice na leđa, ispod pidžame kako bi ih spriječili da se pomiču.
Osim ako vam liječnik nije preporučio određenu stranu na kojoj trebate spavati, izaberite onu koja vam je najudobnija. Ako imate pitanja o tome kako položaj u kojem spavate može utjecati na vaše zdravlje, obratite se svom liječniku. (Naj portal)
Zanimljivosti
VIDEO Slučajni susret otkrio zanimljive detalje: Koji Sarajlija je najmlađi taksista u Evropi
Mjesec je novembar, a u Sarajevu pao prvi snijeg. I, kako obično biva sa vremenskim nepogodama veći dio građana koristi usluge taksista grada Sarajeva. A takom mog kratkog boravka u Sarajevu bio sam i ja njihov potrošač.
Osmijeh od uha do uha
Iskreno, obično se ne vozim Sarajevo taxijem iz nekih mojih prijašnjih loših iskustava sa tom firmom. Ali, ovaj put mi se mnogo žurilo i nisam birao, a prvi taksi koji sam zaustavio bio je upravo Sarajevo taxi. I, tako sjedam u auto, a odmah po ulasku dočeka me osmijeh vozača, kako se kaže u narodu, od uha do uha. Dečko jako mlad, veseo, komunikativan.
Pruža ruku da se upoznamo i reče da se zove Edin Čaušević. Vidio sam da je po godinama veoma, veoma mlad, pa moja novinarska znatiželja nije mi dala mira, pa ga upitah za godine. I, tako započe naša veoma zanimljiva komunikacija.
– Ja sam najmlađi taksista u Sarajevu, ako ne i u BiH ili bolje rečeno u Evropi. Imam samo 19 godina i naslijedio sam zanimanje moga oca, koji je bio dugogodišnji taksista u Sarajevu. Ustvari ovo je porodišni posao i naša porodična tradicija. Ima još mladih taksista, ali ja sam opet najmlađi od njih, jer ta neka starija generacija i generacija mog oca polagano odlaze u penziju, pa mi djeca preuzimamo. Nastavljamo zanimanje i posao kojim su se oni bavili. Moram da kažem da se mi mladi taksisti svi držimo zajedno, pazimo jedni na druge – rekao nam mladi Edin.
Njihovo dijete
Kako su te prihvatili stariji taksisti?
– Veoma, veoma lijepo. Mog tatu su svi poznavali i poštovali, ustvari prihvatili su me kao da sam njihovo dijete, što realno i jesam. Veoma često me kontaktiraju, nude pomoć pitaju me da li znam sve ulice, kako se općenito snalazim u poslu. Ali, mi ove mlađe generacije više sa tim nemamo problema, svi imamo ove pametne telefone, aplikacije. Jednostavno posao taksiste je veoma, veoma zanimljiv.
Po ulasku odmah sam primijetio da si veoma komunikativan, nasmijan.
– Iskreno taksisti su ogledalo svakog grada, ambasadori svakog grada. Jer svaki stranac koji dođe u grad većinom sjedne u taksi i, prvi njihov susret sa nekim recimo iz Sarajeva je upravo vozač taksija. Jednostavno taksista stvara prvi utisak o jednom gradu. Ja govorim više stranih jezika tako da mi je to jedna olakšavajuća okolnost po pitanju ovog posla i komunikacije sa ljudima.
Edin Čaušević osim što vozi taksi, uporedo sa poslom je i student.
– Da, tako je. Studiram informatiku, softverski inžinjering je bio moj izbor. To je ono što ima smisla uz ovaj posao koji radim. Jer u ovom poslu sam slobodan, nemam ograničeno vrijeme, tako da mogu da studiram.
Student Informatike
Kada završiš studij da li ćeš se nastaviti baviti taksijem?
– Jedno sigurno znam, da porodični posao neću ostaviti, ali vidjet ću šta će mi još život donijeti i gdje će da me odvede. Sa informatikom se može raditi iz svakog dijela našeg lijepog Sarajeva, tako da nismo ograničeni sa mjestom gdje se u tom trenutku nalazimo. A, meni je to veoma bitno da imam tu neku slobodu, koja meni mnogo znači.
Na pitanje da li je teško biti taksista u Sarajevu, Edin je odgovorio:
– Za mene zaista nije, jer mi svi mladi, pa tako i ja puni smo energije, elana. Meni se lično sviđa što upoznajem nove ljude, jedino je saobraćaj u Sarajevu malo specifičan. Ali, za mene je Sarajevo super u poređenju sa drugim gradovima u Evropi i regionu.
Da li se plašiš noćne vožnje, da li je bilo neprijatnih situacija?
– Da budem iskren, kako ja tako i moje kolege, mislim na ovu mlađu generaciju, mi baš biramo. Izbjegavam ili izbjegavamo da vozimo ljude koji su pijani ili pod dejstvom nekih od zabranjenih supstanci. Za sada zaista nisam imao nikakvih neugodnih situacija. Nekad ljudi to pogrešno shvate, ali zbog moje ili naše sigurnosti mi zaista biramo u trenutku koga ćemo da primimio u auto.
Siguran sam da je mnoge od vas koji ste ovo čitali, dirnula ova iskrena priča veselog i mladog sarajevskog taksiste Edina Čauševiča, čiji broj vozila je je 309 Sarajevo taksi.
Svaki nepoznati putnik, stranac koji uđe u njegov automobil shvatit će odmah koliko je Sarajevo, koliko je Bosna i Hercegovina gostoljubljiva zemlja i zemlja sa dosta mladih i veoma pametnih i talentiranih ljudi.
Bato Šišić (Naj portal)
-
Astrologija4 godine
Lunarni kalendar: MJESEČEVE MIJENE ZA 2021. GODINU
-
Zanimljivosti1 mjesec
Horor u BiH: Bh. pjevačicu brutalno pretukao suprug, snimak kako je udara nogama u glavu ledi krv u žilama
-
Vidoviti ljudi4 godine
Proročica Vera Čudina “ne vidi” ništa lijepo: TEK NAM PREDSTOJI HAOS, JER STIŽE OPASNIJI VIRUS OD KORONE!
-
Zanimljivosti5 mjeseci
Nafakali doktor Edib Šarić iz Mostara: DOBIO 17 AUTOMOBILA NA POKLON