Bez obzira na to radimo li na balansiranju postojeće neravnoteže jetre ili želimo li da ispravimo izbore koji su je opterećivali u prošlosti, slijedeće strategije imaju za cilj da podrže njeno prirodno funkcionisanje.

Proljetna detoksikacija jetre, zdrav način života i pravilna ishrana podupiru njeno zdravlje i pomažu joj u zaštiti od daljeg oštećenja. Ukoliko je došlo do oštećenja, najbolje je pronaći lijek za jetru u prirodi. Biljni lijekovi su odlični saveznici i mogu vam u tome pomoći.

Sok za čišćenje jetre od limuna i đumbira
Limun je snažan izvor antioksidansa, stimuliše jetru i pomaže da podstakne njenu detoksikaciju. Istovremeno podstiče izlučivanje žuči. Đumbir štiti jetru od upale i ćelijskih oštećenja, čime čuva njeno zdravlje. Isto tako i med poboljšava zdravlje jetre i štiti je od oksidacijskog stresa.

POTREBNI SASTOJCI: 1 svježi organski limun, 3 kolutića svježeg đumbira, 2 šoljice vruće vode, med po želji.

Priprema
Vodu kuhajte na laganoj vatri pet minuta s kolutićima svježeg đumbira.

Pustite da odstoji poklopljeno 15 minuta i dodajte svježe iscijeđen sok limuna. Po želji zasladite medom.

Popijte jednu šoljicu ujutro, na prazan želudac. Na takav način ćete podstaći probavni sistem, čistiti ga od toksina i stimulisati metabolizam. To je za jetru prirodni lijek.

Upotreba prirodnih biljaka poput sikavice, kurkume i maslačka može biti odlična preventiva, a isto tako svaka biljka može biti i prirodni lijek za bolesnu jetru.

1. Sikavica
Sikavica (Silybum marianum) je najbolji prirodni lijek za jetru! Ona je regeneriše i štiti od oštećenja. Zahvaljujući materiji koja se naziva silimarin, takođe je odličan prirodni lijek za cirozu jetre. Silimarin obnavlja i podstiče rast novih ćelija. Svojim antioksidativnim svojstvima inhibira toksine i sprječava upale, pa se koristi za liječenje jetre u slučaju alkoholizma, hepatitisa A, B i C ili kod trovanja.

Za pripremu čaja prelijte 1 – 2 čajne kašičice suhe sikavice s 2 dcl kipuće vode. Poklopite i pustite da odstoji 15 minuta, a zatim procijedite. Pijte jednu šoljicu čaja tri puta dnevno.

2. Kurkuma
Kurkuma je prirodni lijek za masnu jetru. Naime, ovaj začin potiče tijelo na probavljanje viška masti, ne dopuštajući da se taloži na jetri. Poboljšava rad i funkciju jetre pa je štiti od oštećenja.

Pola čajne kašičice kurkume u prahu pomiješajte s čašom vruće vode, pa pijte najviše tri puta dnevno.

Na isti način možete pripremiti napitak s mlijekom, poznat kao “zlatno mlijeko”.

3. Maslačak
Narodni lijek za jetru je svakako žuti maslačak. Ova gorka biljka je čudotvorna i neizostavna za liječenje i regeneraciju jetre. Najviše ga koriste osobe s masnom jetrom u obliku čaja (korijen) ili na salatu (listovi).

Čaj za jetru od maslačka ujutro na prazan stomak rasplamsava probavnu vatru, čisti probavni trakt od toksina i stimuliše metabolizam. Korijen maslačka ne samo da potiče detoksikaciju, već pomaže u regeneraciji oštećenih ćelija jetre.

Priprema se tako što se dvije čajne kašičice usitnjenog i osušenog korijena maslačka preliju šoljicom ključale vode. Potrebno je ostaviti par minuta da odstoji poklopljeno. Pije se tri puta dnevno.

Gorke i zelene namirnice kao prirodni lijek za jetru
Ako želite napraviti korak dalje, postoji niz namirnica koje jačaju i podržavaju zdravlje jetre.

To uključuje gorko i tamnolisnato povrće poput kelja, brokolija, koprive, kupusa, lista gaveza, zatim mrkvu, avokado i cveklu.

Jabuke, kruške, limun (med i limun za jetru), grožđe i smokve su također korisno voće za jetru.

Organsko sezamovo ulje, maslinovo ulje i ulje avokada mogu pomoći u podmlađivanju jetre, ali su najefikasniji nakon što je funkcija jetre obnovljena.
Sve te naminice možete kombinovati po svom ukusu, izmiksati u blenderu i poslužiti kao povrtne ili voćne sokove. Oni su savršen način da vam prirodni lijek za jetru i žuč uvijek bude pri ruci.

Jetra je jedini ljudski organ koji može prirodno regenerisati izgubljeno tkivo. Čak i ako je od nje ostalo samo 25 %, ona može ponovno izrasti u svoju punu veličinu i postati zdrava i funkcionalna.

Ako se dobro brinemo za svoju jetru i povremeno joj omogućimo odmor i detoksikaciju, uzvratiće nam svojim blagoslovima i podariti zdravlje, dobrobit i dugovječnost u godinama koje su pred nama. (Naj portal)