NAJ TEMA Zašto se vikendom više ne odmaramo: Ponedjeljak čekamo jednako umorni

Vikendi su nekada predstavljali pauzu od obaveza, vrijeme rezervisano za odmor, porodicu i tišinu.

Osjećaj rasterećenja

Danas, međutim, sve češće se pretvaraju u listu zadataka koju pokušavamo „uhvatiti“ između subote ujutro i nedjelje navečer. Umjesto osjećaja rasterećenja, ponedjeljak dočekujemo jednako umorni — ako ne i više.

Jedan od glavnih razloga je to što vikende koristimo da nadoknadimo sve ono što nismo stigli tokom radne sedmice. Čišćenje, kupovina, odgovaranje na poruke, planiranje narednih dana — odmor se gura u stranu, a produktivnost ostaje prioritet.

NAJ TEMA Nosimo tuđe brige kao da su naše — vrijeme je da skinemo svijet s leđa!

Čak i kada nemamo konkretne obaveze, često osjećamo pritisak da „ne smijemo traćiti vrijeme“.

Poseban problem predstavlja stalna dostupnost. Telefoni, društvene mreže i notifikacije brišu granicu između radnih dana i vikenda. Um ne dobija priliku da se isključi, jer smo neprestano informisani, uključeni i mentalno aktivni. I dok tijelo miruje, misli ostaju u brzini.

Zanimljivo je da se i slobodne aktivnosti često pretvaraju u obavezu. Vikendi se planiraju do posljednjeg sata, a čak i opuštanje mora biti „dobro iskorišteno“.

Fotografije, check-liste i poređenja s drugima dodatno pojačavaju osjećaj da nikada ne radimo dovoljno.

Sporost i dosada

Možda problem nije u nedostatku vremena, već u načinu na koji ga doživljavamo. Pravi odmor ne mora biti ispunjen aktivnostima — ponekad je to upravo suprotno. Tišina, sporost i dosada postaju rijetki, ali neophodni.

NAJ TEMA Zašto je danas toliko hejtera? Odakle dolazi mržnja prema svemu i svakome

Ako želimo da vikendi ponovo odmaraju, možda je vrijeme da promijenimo očekivanja. Ne moramo ispuniti svaki sat, niti biti stalno dostupni. Ponekad je najveći luksuz vikenda dozvola da — ne radimo ništa.

(Naj portal)