Dijeta za ‘turbo’ mršavljenje  je upravo onaj princip ishrane koji je potreban ljudima koji žele u kratkom vremenskom periodu znatno smršaviti. U principu, “skida” se kilogram dnevno, ali se ne preporučuje bez nadzora ljekara. Krvna slika mora da bude savršena, kao i sve vitalne funkcije. Pored odgovaranja vašem organizmu, za ovu dijetu je potreban izrazito čvrst stav, i motiv koji će vam pomoći da istrajete u svojim namjerama.

Ova dijeta je idealna za one koji u veoma kratkom periodu žele skinuti suvišne kilograme. Inače nastala je kao potreba ljudi da pred hirurške zahvate skinu kilograme. Ukoliko se odlučite za ovu dijetu u roku od dvije sedmice nestat će suvišnih 10 kilograma. No morate paziti da vam se istopljeni kilogrami ne vrate brzinom svjetlosti. Vodite računa o svojoj ishrani bez obzira što izgledate mršaviji nego ikada u životu. I naravno konsultujte vašeg ljekara prije  polaska na kupus dijetu.

Čorba od kupusa

Čorba od kupusa jede se svaki dan, u što većoj količini. Za ovu čorbu potrebno je: 1 glavica kupusa, -3 glavice crnog luka, 2 babure, 1 celer, 2 paradaiza, 1 supena kokošija ili juneća kocka, so ili vegeta

Sve se sitno isjecka, stavi se u lonac zajedno sa supenom kockom, dolije se voda i poklopljeno kuha 45 minuta. So ili vegeta se dodaju po ukusu.
Znači ova čorba se jede svaki dan uz  voće ili povrće, u zavisnosti šta je na jelovniku. Ako osjetite glad u noći, dozvoljeno je jesti kupus čorbu, sve dok ne osjetite sitost.

1.Dan: voće (osim banana) i čorba

2.Dan: bareno povrće (osim krompira) i čorba

3. Dan: voće (osim banana), bareno povrće (osimm krompira) i čorba

4. Dan : 450 grama barene junetine i čorba (može barena ili riba sa roštilja, umjesto junetine)

5. Dan: šest banana i čorba

6. Dan: bareni pirinač i čorba

7. Dan: dva veća krompira , kuhana ili ispržena na margarinu i čorba

Tokom dijete možete koristiti slijedeće napitke : voda, mineralna voda, čaj bez šećera i kafa bez šećera. (Najportal)