Pratite nas

Zanimljivosti

Kakav je ovo način mršavljenja i kada dolazi do njega: KRETEN DIJETA ZBOG “KRETENA KAPITALCA”

Published

on

Takozvana “kreten dijeta” uopšte nije dijeta, a iako je danas tema dana, ona je naučnicima odavno dobro poznata… Dijeta o kojoj danas priča cijela regija nije samo puki režim ishrane – on je posljedica slomljenog srca!

Naime, ljubavni psiholog Vojislav Ilić je tokom televizijskog gostovanja pričao o tome kako djeluje tzv. “kreten dijeta”.

“Prvo treba da se zaljubimo u jednog kretena, ali ne običnog, nego je potrebno da bude “kreten kapitalac” – istakao je on na TV Prva, a zatim nastavio:

“Mršavljenje nastaje onda kada vas jedan takav manipulator emotivno povrijedi ili prevari.

Kako je objasnio porodični psihoterapeut Nebojša Savić, ova dijeta je uspješna onoliko koliko su emocije prema jednom takvom “kretenu” bile jake.

Nauka je brojnim istraživanjima dokazala vezu između intenzivnih emocija i ishrane. Neki ljudi nakon raskida nekontrolisano jedu kako bi popunili emocionalnu prazninu, dok drugi gube apetit i upravo je ovo ono što su naši stručnjaci opisali kao “kreten dijetu”, a strani eksperti zovu “dijeta slomljenog srca”.

Međutim, ovo nije “dijeta” koja može da se izabere, već koja se obično odvija nesvjesno.

Zašto mršavimo nakon raskida?

Da li će neko da se prejeda ili da izgubi apetit poslije raskida, zavisi od njegovog metabolizma, smatra njujorški psiholog dr Den Gera, kao i od toga na koji način pojedinac “obrađuje” stres.

Kada smo sretni i zaljubljeni, tijelo oslobađa dopamin i oksitocin, hormone koji nam pružaju osjećaj zadovoljstva, a nakon raskida nivo ovih hormona opada. Umjesto njih, stižu hormoni stresa, na prvom mjestu kortizol, a potom i epinefrin, koji se pojačano luče kada organizam osjeća da je ugrožen. Ukoliko su kortizol i epinefrin dugo povišeni, to može da izazove ozbiljne zdravstvene probleme. Nemojte se iznenaditi ako u tom sluičaju primijetite osticanje udova i glavobolju, bolove u vratu i stezanje u grudima.

Kako hormoni “šalju” krv u mišiće više nego inače, manje krvi dospijeva do digestivnog trakta, što znači da ljudi koji su dugo uznemireni imaju poteškoće s varenjem i stomačne tegobe. Kao da to nije dovoljno loše, hormoni stresa slave imuni sistem i čine nas podložnijima na prehlade i infekcije.

Studija koja je objavljena u naučnom listu Journal of Family Issues pokazala je da razvedeni ljudi u prosjeku imaju manju kilažu od onih koji su dugo u vezi ili dugo sami. Prema riječima psihološkinje dr Dejne Đionte, žalost i depresija mogu da uspore metabolizam i smanje apetit. Međutim, to obično prati porast anksioznosti i probleme u digestivnom, endokrinom i kardiovaskularnom sistemu.

Šta je rješenje?
Ako ste primijetili da ste nesvjesno započeli dijetu slomljenog srca ili, kako su naši stručnjaci istakli, “kreten dijetu”, vrijeme je da se trgnete. Svaki gubitak kilograma koji nije zasnovan na zdravoj i izabalansiranoj ishrani nije dobar za vaš organizam i potrebno je pronaći ravnotežu.

Nemate apetita? U redu, taman nećete jesti čokoladu i čips, ali obavezno imajte tri obroka, koliko god obilna da možete da pojedete, i trudite se da u svakom bude zastupljeno svježe povrće. Umjesto masnog mesa, birajte posno i ribu, a s vremena na vrijeme se počastite šakom orašastih plodova.
Pored toga, izbjegavajte alkohol i naučite kako da se opustite tehnikama disanja, meditacijom, jogom, sitnim ritualima koji vam prijaju…

Najvažnije je da se ne isključujete i ne izbjegavate društvo, jer ćete tako zapasti u još lošije stanje. Umjesto toga, prigrlite svaku priliku da provedete vrijeme s drugima i dozvolite tijelu da vas preplavi endorfinom… I možda pronađete novu ljubav! (Naj portal)

Zanimljivosti

VIDEO Slučajni susret otkrio zanimljive detalje: Koji Sarajlija je najmlađi taksista u Evropi

Published

on

Edin s našim novinarom Batom Šišićem

Mjesec je novembar, a u Sarajevu pao prvi snijeg. I, kako obično biva sa vremenskim nepogodama veći dio građana koristi usluge taksista grada Sarajeva. A takom mog kratkog boravka u Sarajevu bio sam i ja njihov potrošač.

Osmijeh od uha do uha

Iskreno, obično se ne vozim Sarajevo taxijem iz nekih mojih prijašnjih loših iskustava sa tom firmom. Ali, ovaj put mi se mnogo žurilo i nisam birao, a prvi taksi koji sam zaustavio bio je upravo Sarajevo taxi. I, tako sjedam u auto, a odmah po ulasku dočeka me osmijeh vozača, kako se kaže u narodu, od uha do uha. Dečko jako mlad, veseo, komunikativan.

Pruža ruku da se upoznamo i reče da se zove Edin Čaušević. Vidio sam da je po godinama veoma, veoma mlad, pa moja novinarska znatiželja nije mi dala mira, pa ga upitah za godine. I, tako započe naša veoma zanimljiva komunikacija.

– Ja sam najmlađi taksista u Sarajevu, ako ne i u BiH ili bolje rečeno u Evropi. Imam samo 19 godina i naslijedio sam zanimanje moga oca, koji je bio dugogodišnji taksista u Sarajevu. Ustvari ovo je porodišni posao i naša porodična tradicija. Ima još mladih taksista, ali ja sam opet najmlađi od njih, jer ta neka starija generacija i generacija mog oca polagano odlaze u penziju, pa mi djeca preuzimamo. Nastavljamo zanimanje i posao kojim su se oni bavili. Moram da kažem da se mi mladi taksisti svi držimo zajedno, pazimo jedni na druge – rekao nam mladi Edin.

Njihovo dijete

Kako su te prihvatili stariji taksisti?

– Veoma, veoma lijepo. Mog tatu su svi poznavali i poštovali, ustvari prihvatili su me kao da sam njihovo dijete, što realno i jesam. Veoma često me kontaktiraju, nude pomoć pitaju me da li znam sve ulice, kako se općenito snalazim u poslu. Ali, mi ove mlađe generacije više sa tim nemamo problema, svi imamo ove pametne telefone, aplikacije. Jednostavno posao taksiste je veoma, veoma zanimljiv.

 

Po ulasku odmah sam primijetio da si veoma komunikativan, nasmijan.

– Iskreno taksisti su ogledalo svakog grada, ambasadori svakog grada. Jer svaki stranac koji dođe u grad većinom sjedne u taksi i, prvi njihov susret sa nekim recimo iz Sarajeva je upravo vozač taksija. Jednostavno taksista stvara prvi utisak o jednom gradu. Ja govorim više stranih jezika tako da mi je to jedna olakšavajuća okolnost po pitanju ovog posla i komunikacije sa ljudima.

Edin Čaušević osim što vozi taksi, uporedo sa poslom je i student.

– Da, tako je. Studiram informatiku, softverski inžinjering je bio moj izbor. To je ono što ima smisla uz ovaj posao koji radim. Jer u ovom poslu sam slobodan, nemam ograničeno vrijeme, tako da mogu da studiram.

Student Informatike

Kada završiš studij da li ćeš se nastaviti baviti taksijem?

– Jedno sigurno znam, da porodični posao neću ostaviti, ali vidjet ću šta će mi još život donijeti i gdje će da me odvede. Sa informatikom se može raditi iz svakog dijela našeg lijepog Sarajeva, tako da nismo ograničeni sa mjestom gdje se u tom trenutku nalazimo. A, meni je to veoma bitno da imam tu neku slobodu, koja meni mnogo znači.

Na pitanje da li je teško biti taksista u Sarajevu, Edin je odgovorio:

– Za mene zaista nije, jer mi svi mladi, pa tako i ja puni smo energije, elana. Meni se lično sviđa što upoznajem nove ljude, jedino je saobraćaj u Sarajevu malo specifičan. Ali, za mene je Sarajevo super u poređenju sa drugim gradovima u Evropi i regionu.

Da li se plašiš noćne vožnje, da li je bilo neprijatnih situacija?

– Da budem iskren, kako ja tako i moje kolege, mislim na ovu mlađu generaciju, mi baš biramo. Izbjegavam ili izbjegavamo da vozimo ljude koji su pijani ili pod dejstvom nekih od zabranjenih supstanci. Za sada zaista nisam imao nikakvih neugodnih situacija. Nekad ljudi to pogrešno shvate, ali zbog moje ili naše sigurnosti mi zaista biramo u trenutku koga ćemo da primimio u auto.

Siguran sam da je mnoge od vas koji ste ovo čitali, dirnula ova iskrena priča veselog i mladog sarajevskog taksiste Edina Čauševiča, čiji broj vozila je je 309 Sarajevo taksi.

Svaki nepoznati putnik, stranac koji uđe u njegov automobil shvatit će odmah koliko je Sarajevo, koliko je Bosna i Hercegovina gostoljubljiva zemlja i zemlja sa dosta mladih i veoma pametnih i talentiranih ljudi.

Bato Šišić (Naj portal)

 

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending