Pratite nas

zdravlje

Jednom nedjeljno nije dovoljno: Stručnjaci za čišćenje otkrili koliko često treba usisavati

Published

on

Usisavanje je jedan neizbježnih kućnih poslova. Ali, iako vam se možda čini da su vaši podovi sasvim u redu, prema rečima stručnjaka možda ćete morati da ih usisavate malo češće. Za većinu domova preporučuje se usisavanje barem dva puta nedjeljno, naročito ako imate prostirke ili tepihe na podu.

Dvaput nedjeljno možda zvuči puno, ali postoje dobri razlozi za to da svoje podove održavate u vrhunskoj formi. S vremenom se smeće, poput prašine, prljavštine, alergena i štetočina, može nakupiti na podovima, čineći ih prljavima i potencijalno štetnima po zdravlje, piše MyDomaine.

– Redovno usisavanje je važno jer to znači da na vreme skupljate prljavštinu, alergene i prašinu koji se nakupljaju u vašem domu, a uz to, tu je i onaj divni osjećaj kad se prošetate po sveže usisanom ili opranom podu- rekao je Vil Koter iz agencije HappyCleans.

Naravno, ovo pravilo dvaput nedjeljno ne dolazi bez izuzetaka. Naime, neke je podove potrebno usisavati čak i češće, a drugi mogu da podnesu rjeđe usisavanje.

Većina stručnjaka za čišćenje složiće se da je podove potrebno usisavati jednom ili dvaput nedjeljno, u zavisnosti od toga koliko je određena prostorija prometna. Jako prometne prostorije, u kojima se okupljaju svi ukućani, potrebno je usisavati dva puta nedjeljno, jer ta područja imaju veću koncentraciju prljavštine, a učestalo usisavanje sprečiće širenje prljavštine po ostatku doma. Prema Koretu, ređe možete usisavati područja u kući u kojima i ne boravite toliko puno.

– U prosjeku bi te prostorije trebalo usisavati jednom nedjeljno kako bi se pod održao čistim i smanjila prljavština u domu. Kada baš nemate vremena za detaljno usisavanje, najbolje je dati prednost prometnijim područjima u kući. Pokušajte barem da ta područja usisate jednom ili dva puta nedjeljno, a područja s malim prometom jednom nedjeljno ili jednom na svake dvije nedjelje – savetuje Koter.

Kako postići najbolji efekat usisavanja?

Loša vijest je da verovatno treba usisavati češće nego što to trenutno radite. Ali, dobra vijest je da je usisavanje prilično jednostavno i, sljedećih nekoliko jednostavnih koraka, možete garantovati izvrsne rezultate svaki put kada to radite.

Započnite tako što ćete prije usisavanja obrisati prašinu, to će spriječiti da leti po prostoriji dok usisavate i osiguraće dublje i temeljnije čišćenje. Takođe, prije usisavanja očistite usisivač. Provjerite da li je zaista čist prije nego što ga upotrijebite za čišćenje doma. Započnite pražnjenjem rezervoara, a zatim uklonite prašinu, prljavštinu i dlake sa samog usisivača.

Preporučuje se da usisavate u križnom smjeru. Umjesto u nizu ravnih linija, pokušajte usisavanje u nizu preklapajućih dijagonalnih linija. Najbolji je križni uzorak, jer je na taj način manja vjerovatnoća da ćete propustiti da usisate dijelove poda. (Najportal)

Sudbine

Dragan Vratonjić ima sjajna iskustva sa Krnjićevim sokom za dijabetes: NISAM VIŠE (PRE)SLADAK

Published

on

Kažu da je rudarski hljeb sa sedam kora, ali će vam vjerovatno svi koji su nekada radili kao vozači kamiona reći isto za svoju profesiju. Duge smjene, nespavanje i visoki rizik, spadaju u opis posla profesionalnog vozača kamiona. Potvrdit će vam to i 35-godišnji Dragan Vratonjić, rodom iz Ivanjice (Srbija), ali već 12 godina živi u Ćaćku.

Sretno je oženjen, otac je dvoipogodišnjeg sinčića, za kojeg bi život dao. Dragan, kao profesionalni vozač, putuje cijelom Evropom. Kamion mu je druga kuća. Ne žali se na posao, jer je zarada dobra, jedino što mu nedostaje porodica. Suprugu i sina viđa u dane vikenda, a ponekada ih ne vidi i po 15 dana.

Za ovaj ragovor smo ga zatekli u Italiji. Veoma prijatan sagovornik ispričao nam je kako je pobijedio dijabetes TIP 1 uz pomoć Konjičkog sirupa, kojeg priprema čuveni travar Mirsad Krnjić, ali i otkrio kako je bajker od malih nogu. Motore ja zavolio uz ujaka još kao dječačić i od tada je u bajkerskom svijetu. Priprema se za susret bajkera u Trebinju koji je zakazan početkom juna. Kaže, već je rezervisao hotelski smještaj za sebe i suprugu, pomalo je uzbuđen jer prvi put u životu dolazi u Bosnu, a mnogo toga lijepog je čuo o Bosni i Bosancima.

Visoke vrijednosti šećera za njega su prošlost. Dijabetes Tip 1 je nestao. Njegova gušterača radi kao “švajcarski sat”. On se danas sjano osjeća!

A samo pola godine ranije njegovo stanje je bilo zabrinjavajuće. Čak je proveo 15 dana na bolničkom liječenju.

“Krajem prošle godine sam osjetio da nešto nije uredu sa mojim zdravljem. Najčudnije mi je bilo što sam često ustajao noću da mokrim, a to ranije nije bio slučaj. Odmah poslije novogodišnjih praznika otišao sam da obavim medicinske pretrage. Nalazi su pokazali da mi je visina šećera 21. Uz to bile su i neke bakterije u mokraći, pa su me zadržali u bolnici 15 dana. Nakon što su upalu sanirali, poslali su me kući te mi propisali da 4 puta dnevno primam inzulin – započinje priču Dragan Vratonjić.

Riječ je o onom rjeđem tipu bolesti koji predstavlja svega 10 posto svih slučajeva dijabetesa, a obično se javlja u razdoblju između djetinjstva i 30. godine života, najčešće u doba djetinjstva i adolescencije. Draganova gušterača proizvodila je neznatnu količinu inzulina, hormona koji reguiše metabolizam ugljikohidrata u tijelu.

Uz sve to šokantno je djelovala informacija da za dijabetes tipa 1 nema lijeka, osim što se bolest može držati pod kontrolom injekcijama hormona inzulina kako bi Dragan mogao imati relativno normalan život.

Tromjesečno prosjek šećera kod Deragana je iznosio 22 jedinice, tako da je inzulinska terapija bila jedino rješenje

“U januaru su mi nalazi bili katastrofalni. Oscilacije šećera su bile svakodnevne od hipo do hiper. Nije bilo ni malo dobro za moje zdravlje, a dodatni rizik je bio što sam stalno za volanom, putujem po cijeloj Evropi. Dakle, imam i neuredan život, a dijabetes zahtijeva poseban režim ishrane, fizičke aktivnosti – kazuje naš sagovornik.

Priznaje da do tada ništa nije znao o šećernoj bolesti, ali se počeo privikavati na novi način života.

“Čim sam izašao iz bolnice, slučajno čujem da je prijatelj moga druga koristitio Krnjićevu terapiju za šećernu bolest, te da je vrlo brzo normalizirao vrijednosti šećera. Odmah sam stupio u kontakt sa Mirsadom Krnjićem u Konjicu, a on me povezao sa doktorom Mišom Vučkovićem i nutricionistom Anom Trkuljom.

Kako su bili svježi nalazi, odmah sam preuzeo terapiju, uz preporuku da prvih dana uzimam i biljnu terapiju i inzulin. Redovno sam ih obavještavao o vrijednostima šećera, a kako su se one vraćale u normalu tako sam smanjivao doze inzulina. Dvadesetak dana kasnije ja sam prestao da se bodem injekcijama inzulina – priča Dragan.

Trajala je ta njegova borba sa dijabetesom skoro tri mjeseca. Dragan je ukupno potrošio tri kompletne terapije, a od nedavno ne pije više ni sirup…Uzimao je samo čajeve, ali ni njih više ne pije. Nema potrebe!

“Ja evo već skoro mjesec dana ne pijem više Krnjićvu terapiju, a kontrolišem redovno vrijednosti šećera. One su u normali. Stesao sam i 20-tak suvišnih kilograma, strogo se pridržavam uputa Ane Trkulje Vučković u vezi režima ishrane. Pojedem ponešto i od “zabranjene” hrane, ali šećer je uvijek u granicama normalnih vrijednosti – ne krije svoje zadovoljstvo Dragan.

Nakon svega Dragan će vam kazati da je bilo svega, a najviše neprospavanih noći i strahova od posljedica šećrene bolesti. Na kraju on je uz pomoć biljnih terapija travara Mirsada Krnjića iz Konjica, te stručne savjete Miše i Ane Vučković pobijedio. Njegovi nalazi su odlični, tabele idealne, a on “puca” od zdravlja.

Kontakt telefon travara Mirsada Krnjića je 061 383 325. Pozivni za BiH je 00387.

Brojna svjedočenja prezadovoljnih pacijenata i možete pronaći i na Facebok grupi: Biljem protiv šećerne bolesti (Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending