zdravlje
Jednom nedjeljno nije dovoljno: Stručnjaci za čišćenje otkrili koliko često treba usisavati
Usisavanje je jedan neizbježnih kućnih poslova. Ali, iako vam se možda čini da su vaši podovi sasvim u redu, prema rečima stručnjaka možda ćete morati da ih usisavate malo češće. Za većinu domova preporučuje se usisavanje barem dva puta nedjeljno, naročito ako imate prostirke ili tepihe na podu.
Dvaput nedjeljno možda zvuči puno, ali postoje dobri razlozi za to da svoje podove održavate u vrhunskoj formi. S vremenom se smeće, poput prašine, prljavštine, alergena i štetočina, može nakupiti na podovima, čineći ih prljavima i potencijalno štetnima po zdravlje, piše MyDomaine.
– Redovno usisavanje je važno jer to znači da na vreme skupljate prljavštinu, alergene i prašinu koji se nakupljaju u vašem domu, a uz to, tu je i onaj divni osjećaj kad se prošetate po sveže usisanom ili opranom podu- rekao je Vil Koter iz agencije HappyCleans.
Naravno, ovo pravilo dvaput nedjeljno ne dolazi bez izuzetaka. Naime, neke je podove potrebno usisavati čak i češće, a drugi mogu da podnesu rjeđe usisavanje.
Većina stručnjaka za čišćenje složiće se da je podove potrebno usisavati jednom ili dvaput nedjeljno, u zavisnosti od toga koliko je određena prostorija prometna. Jako prometne prostorije, u kojima se okupljaju svi ukućani, potrebno je usisavati dva puta nedjeljno, jer ta područja imaju veću koncentraciju prljavštine, a učestalo usisavanje sprečiće širenje prljavštine po ostatku doma. Prema Koretu, ređe možete usisavati područja u kući u kojima i ne boravite toliko puno.
– U prosjeku bi te prostorije trebalo usisavati jednom nedjeljno kako bi se pod održao čistim i smanjila prljavština u domu. Kada baš nemate vremena za detaljno usisavanje, najbolje je dati prednost prometnijim područjima u kući. Pokušajte barem da ta područja usisate jednom ili dva puta nedjeljno, a područja s malim prometom jednom nedjeljno ili jednom na svake dvije nedjelje – savetuje Koter.
Kako postići najbolji efekat usisavanja?
Loša vijest je da verovatno treba usisavati češće nego što to trenutno radite. Ali, dobra vijest je da je usisavanje prilično jednostavno i, sljedećih nekoliko jednostavnih koraka, možete garantovati izvrsne rezultate svaki put kada to radite.
Započnite tako što ćete prije usisavanja obrisati prašinu, to će spriječiti da leti po prostoriji dok usisavate i osiguraće dublje i temeljnije čišćenje. Takođe, prije usisavanja očistite usisivač. Provjerite da li je zaista čist prije nego što ga upotrijebite za čišćenje doma. Započnite pražnjenjem rezervoara, a zatim uklonite prašinu, prljavštinu i dlake sa samog usisivača.
Preporučuje se da usisavate u križnom smjeru. Umjesto u nizu ravnih linija, pokušajte usisavanje u nizu preklapajućih dijagonalnih linija. Najbolji je križni uzorak, jer je na taj način manja vjerovatnoća da ćete propustiti da usisate dijelove poda. (Najportal)
Sudbine
Milenko Ignjatović (69) iz Šapca: KAKO SAM UZ POMOĆ KONJIČKOG SIRUPA TRAVARA MIRSADA KRNJIĆA ŠEĆER DOVEO U NORMALU!
Milenko Ignjatović je 69-godišnji penzioner iz Šapca nekoliko godina je bolovao od šećerne bolesti tipa 1. Cijeli radni vijek je proveo u čuvenoj šabačkoj „Zorci“. Nije dugo uživao u penzionerskim danima, kada mu je na vrata „pokucala“ ova bolest.
„Preko 60 godina živiš potpuno zdrav, ne mareći kolika ti je glukoza u krvi, koliko ugljikohidrata ćeš unijeti, koliko čega pojesti… I onda svijet ti se sruši. Priznam, nije bilo prijatno dobiti tu dijagnozu, a dobio sam je 2020. godine – započinje priču Milenko.
Prvi medicinski nalazi su pokazivali vrijednost šećera 15 jedinica. Dobio je farmakološku terapiju: „Gluformin“ 500, kojeg je uzimao ujutro i naveče, te „Diaprel“ (po pola tablete ujutro). Uz sve to dobio je savjete o strogim režimima ishrane, te preporuke da se bavi fizičkim aktivnostima. I da živi disciplinovan život.
„Tu terapiju sam koristio oko dvije godine. Pazio sam na ishranu. Istovremeno, koristio sam sve moguće biljne preparate, čajeve i mješavine, koji su se nudili u biljnim apotekama ili na internetu za pomoć u liječenju kod dijabetesa. Nikakve koristi od njih nije bilo, sve je prevara – nastavlja naš sagovornik.
Iako je bio naučio da živi s bolešću, on nije prestajao da traga za lijekom.
„Ja sam redovno uzimao tablete, bukvalno sam gladovao, ali sam uspijevao održavati vrijednosti šećera u normali. Ipak, nije lako živjeti s takvom dijagnozom i stalnim strahom da šećer ne „podivlja“. Zato sam tragao za rezervnim varijantama…“
Na društvenim mrežama je naišao na priču o travaru Mirsadu Krnjiću iz Konjica. Vrlo brzo su stupili u kontakt. U cijelu priču se uključuju doktor Mišo Vučković i nutricionista Ana Trkulja Vučković.
„Bilo je to krajem avgusta prošle godine. Uradio sam kompletne medicinske nalaze, poslao ih dr. Vučkoviću, te dobio sirup i čajeve. U početku sam uz Krnjićevu terapiju koristio i tablete, ali sam ih vremenom reducirao. Sjećam se, imam i zapisano, 6. septembra prošle godine sam prestao sa uzimanjem lijekova potpuno, a nastavio samo Konjićki sirup i čajeve“.
I tako je Milenko počeo da okreće novu stranicu života. Uz režim ishrane, po Aninim savjetima i gutljaje Krnjićevog sirupa i čajeve, a sve pod kontrolom doktora Miše Vučkovića, četiri mjeseca je čekao čarobne riječi, ali i da se fizički i psihički osjeća kao bivši „šećeraš“. Popio je ukupno četiri Krnjićeve terapije.
Svo to vrijeme redovno je kontrolisao vrijednosti šećera; one, naročito one jutarnje, nikada nisu prelazile pet jedinica. U njegov život su se vraćale snaga, energija, vedrina… Kazali su mu da mu više nije potreban Krnjićev sirup, ali da može ponekad popiti njegov čaj. I još su rekli da može pojesti što god poželi, ali u granicama umjerenosti.
„Volim kolače, a nisam ih jeo nekoliko godina. Od februara ove godine sam ih počeo jesti. Pojedem i parče torte, popijem čašu crnog vina. Uglavnom, ja sada uživam i u kuhinji. Ali šećer „ne divlja“ – kazuje Milenko.
Iako više ne uzima nikakvu terapiju, Milenko redovno odlazi na medicinske kontrole. Kaže, prije nekoliko dana je radio kontrolu tromjesečnog šećera. Rezultati su sjajni, vrijednost je 5,9 jedinica.
„Moja doktorica je oduševljena. Sve sam radio uz njeno znanje. I nju je zanimalo šta će se desiti. Nakon sjajnih nalaza počela se interesovati za Krnjića.
Sve to što se u njegovom životu izdešavalo u vezi šećerne bolesti, Milenko kaže da se nije događalo slučajno. Sudbina mu je namijenila bolest, ali Božijom voljom ga je uputila tamo gdje ima lijeka. U Konjic, odnosno u Beograd. On je danas aktivan i u FB grupi „BILJEM PROTIV ŠEĆERNE BOLESTI“. Želi da svoja zlata vrijedna iskustva podijeli sa svim ljudima kojima je sudbina poslasla dijabetes.
„Ja želim samo da se zna istina. Ne pada mi na pamet da nekoga hvalim, a da to nije istina. Krnjićeva terapija za liječenje dijabetesa meni je preporodila gušteraču, a šećer normalitirala – kaže na kraju Milenko Ignjatović.
Kontakt telefon travara Mirsada Krnjića je 061 383 325. Pozivni za BiH je 00387. (E. Milić/Naj portal)
-
Astrologija4 godine
Lunarni kalendar: MJESEČEVE MIJENE ZA 2021. GODINU
-
Zanimljivosti1 mjesec
Horor u BiH: Bh. pjevačicu brutalno pretukao suprug, snimak kako je udara nogama u glavu ledi krv u žilama
-
Vidoviti ljudi4 godine
Proročica Vera Čudina “ne vidi” ništa lijepo: TEK NAM PREDSTOJI HAOS, JER STIŽE OPASNIJI VIRUS OD KORONE!
-
Zanimljivosti5 mjeseci
Nafakali doktor Edib Šarić iz Mostara: DOBIO 17 AUTOMOBILA NA POKLON