Stres je jedan od naših glavnih neprijatelja. Svakodnevno se suočavamo sa problemima, a povećana količina stresa utiče na stanje našeg psihofizičkog zdravlja.
Pogledajte ilustraciju i odaberite sat koji vam se najviše sviđa. Otkrijte da li ste pod stresom i zbog čega. U nastavku saznajte šta vam poručuje sat koji ste odabrali.
Sat 1
Ako ste odabrali sat br. 1 znači da ste anksiozna osoba i skloni ste preuveličavanju problema. Takođe, imate urođeni dar, sposobnost da se usredsredite na rješavanje problema, a ne na same probleme, što pomaže u oslobađanju od stresa. Problem je što obično nađete rješenje, ali ne u tom trenutku. Vremenom ti problemi, čak i ako se riješe, nastavljaju da uzrokuju stres. Morate tačno planirati rješavanje svojih problema.
Sat 2
Ako ste odabrali drugi sat, onda ste osoba s velikom samokontrolom. To vam omogućuje da bolje upravljate stresom. Greška koju obično činite je da potcjenjujete rizike vrhunaca stresa koji vas ponekad pogađaju i za koje ste potpuno nespremni. Vodeći život bez stresa osjećaćete se ispunjeno.
Sat 3
Odabir trećeg sata pokazuje da ste osoba koja vodi užurban život, ali ste naučili kako se nositi sa stresom. Vaš nivo stresa obično je prosječan. Ono što treba da poboljšate je vaš odnos prema problemima, morate analizirati svaki svoj problem i tražiti rješenje. Ako je problem prevelik, rješavajte stvari dio po dio, to će vam pomoći da količinu stresa održite ispod prosjeka.
Sat 4
Četvrti sat je izbor ljudi koji nisu podložni stresu. Vaša količina stresa je vrlo niska, što vam omogućuje da se vrlo dobro nosite sa problemima. Imate bezgranično samopouzdanje i urođeni optimizam. Uvijek gledate drugu stranu medalje, iza problema vidite rješenja, a u najgorem slučaju gledate pozitivne strane koje su iznjedrite ovaj problem, tako da nema razloga za stres.
Sat 5
Ako ste odabrali ovaj sat, to znači da je vaša količina stresa na granici. Ostanite na niskom pragu, ali nastojte da se uzdignete iznad svoje nesposobnosti da se smirite i opustite. Osoba ste koja od sebe zahtijeva previše, to je vaš glavni izvor stresa. Pronađite način da se opustite i vidjećete da ste pronašli ključ za očuvanje svog emocionalnog zdravlja!
Sat 6
Odabir posljednjeg sata pokazuje da ste skloni zanemarivanju problema. Ovakav stav vas štiti od stresa. Zapravo, niko i ništa ne može da utiče na vaš unutrašnji mir. Vremenom ste se naučili povući od svega, stoga ponekad dopuštate da vam stvari izmiču iz fokusa. Sve što vam uzrokuje nelagodu, bol ili stres, odmah se odbacuje. Ne dopustite da se problemi nagomilaju. (Naj portal)
