Naj recepti

Idealan ručak: VITAMINSKA BOMBA KOJA NE GOJI, A ZASITI (RECEPT)

Published

2 mjeseca

15/07/2024

Danas predlažemo da se u vašoj kuhinji krčka zdrava čorbica, za koju će te koristiti sezonsko povrće, a uživati u svakom zalogaju. Ova čorbica je i te kako zdrava, a ne goji.

POTREBNI SASTOJCI: 1 paprika, 1 glavičica crnog luka, 2 mrkve, 1 manji krompir, (isječen na kocke), 1 celer korijen isiječen na kockice, korijen peršuna isjeckan na kockice, malo brokolija, malo graška, po želji može i šaka boranije, ulje, so, biber, 50 gr riže, peršunov list

Na ulju najprije propržiti sitno sjeckan crni luk, rendanu i sjecklanu mrkvu. Kad se izdinsta dodati krompir na kockice i sve ostalo povrće. Naliti vodom i kuhati 20 minuta.

Dodati rižu i kuhati još 10 minuta. Na kraju dodati so i biber i iseckan peršunov list. (Naj portal/Foto: Bakina kuhinja)

PROČITAJTE I OVO:

Ukusna večera: MAFINI SA TIKVICAMA I PAPRIKOM (Recept)

Tagovi:bomba recept ručak

Sljedeća vijest

Krijepi dušu i tijelo: CARSKO JELO (RECEPT)

Predhodna vijest

Nema boljeg doručka: UŠTIPCI PUNJENI SIROM I SUSAMOM (RECEPT)

Naj recepti

Peku se u rerni bez kapi ulja: RIBLJE PLJESKAVICE OD OSLIĆA (Recept)

Published

19 sati

07/09/2024

NajPortal.ba

Napravite uskune pljeskavice od ribe koje su zdrave, peku se u rerni bez ulja, a što je najbolje od svega fenomaenalnog su ukusa. Odlične su i kao dijetalna ishrana, a za njihovu pripremu koristite ribu koja nema puno kostiju kao što je oslić. Poslužite ih uz krompir salatu i imaćete kompletan ručak u kome će uživati cijela porodica.

POTREBNI SASTOJCI: 1 kg oslića, 1 glavica luka, 60 g brašna, 3 kašike prezli, 3 čehne bijelog luka, 1 kašičica začinske paprika, so, biber

Filete oslića obarite u slanoj vodi oko pola sata da lijepo omekšaju. Procijedite ih i ostavite da se ohlade.

Ribu stavite u blender, dodajte sitno nasjeckan bijeli luk i luk, brašno, prezle i začine po ukusu. Sve sastojke izmiksajte tako da dobijete u homogenu smjesu. Između dlanova formirajte pljeskavice željene veličine i redati ih u pleh obložen papirom za pečenje. Pecite ih u rerni zagrijanoj na 200 stepeni oko 15-20 minuta da dobiju lijepu rumenu koricu. (Naj portal)