Smatra se da od visokog krvnog pritiska boluje više od milijardu ljudi na planeti. To ovu bolest, koju zbog izostanka simptoma nazivaju i tihim ubicom, čini najčešćom poznatom nezaraznom bolešću. Kaže se da je osoba oboljela ako je sistolni, gornji pritisak, iznad 140, a dijastolni, donji, iznad 90. Da bi se dijagnoza postavila, neophodno je da se ovaj pritisak ponavlja.

Arterijska hipertenzija je podmukla bolest koja polako napreduje. Simptoma često nema, a ako se jave, to su glavobolja (najčešće potiljačna), zujanje u ušima i osjećaj pritiska u glavi. Obično se otkriva slučajno na sistematskom pregledu. Zato je i razumljivo da mnogi imaju povišen krvni pritisak, a da to i ne znaju. Nekada se dešava da bolest toliko dugo nijemo protiče da se otkrije tek kada dovede do angine pektoris ili infarkta srca ili mozga. Kod hronične hipertenzije komplikacije se najčešće ispoljavaju na bubrezima, mozgu i oku.

Ruski fitoterapeut V. Povolnaja otkriva kako u kućnim uslovima da pripremite biljne preparate koji će vam pomoći da na prirodan način snizite krvni pritisak. Ipak, savjetuje da se, prije svega, pridržavate dijete, te da redovno obavljate ljekarske kontrole.

“Preporučujem da upotrebu soli smanjite na kašičicu dnevno, a količinu unseen tečnosti na litar i po. Izbacite alkohol, jak čaj, kafu, začinjenu, prženu, masnu i konzerviranu hranu. Potrebno je da imate do pet manjih obroka. Prednost dajte povrću i voću, kao i hrani koja je bogata kalijumom. Neka se na trpezi nađu krompir u ljusci, grašak, suhe šljive, pasulj, paradajz, skuša, ovsena kaša i orasi – savjetuje V. Povolnaja i dodaje da uspjeh u liječenju ne zavisi samo od ljekara i kompetentne terapije već najvećim dijelom od svjesne promjene u načinu života pacijenta.

Ona objašnjava da, ako ste odlučni da izbjegnete zastrašujuće komplikacije hipertenzije i borite se za oporavak, veliku pomoć možete da pronađete u biljnim narodnim lijekovima.

“Iz iskustva znam da, iako krvni sudovi ne mogu da vrate mladost, početne dvije faze hipertenzije su reverzibilne pomoću ljekovitog bilja. Sada ljekari češće prepisuju savremene lijekove za pritisak, ali ja više volim staru i dalje popularnu monoterapiju biljem, koja se takođe koristi u kompleksnom liječenju – kaže ruski fitoterapeut.

Disanje stomakom za opuštanje
Dr Genadij Malahov predlaže posebnu metodu disanja za osobe s visokim krvnim pritiskom.

“Predlažem vam disanje stomakom. Ono vas smiruje i na taj način snižava se krvni pritisak. Disanje stomakom vrlo je jednostavno. Najprije izdahnite vazduh i stegnite stomak. A zatim udahnite vazduh tako što ćete prilikom udisanja isturiti i zaokrugliti stomak. Što je rjeđe i laganije udisanje i izdisanje, to smo smireniji. Dok udišete, zamišljajte da udišete zlatnu životnu energiju, a dok izdišete, nasuprot tome, zamišljajte da izbacujete iz organizma sve što je prljavo i patogeno. Pri takvom disanju naši krvni sudovi se opuštaju, srce spokojnije radi, cirkulacija krvi je ravnomjernija i pritisak se snižava – objašnjava ruski ljekar.

Liječenje bijelom imelom
Kašiku suhog lišća bijele imele prelijte s pola litra vode i kuhajte pet minuta. Procijedite nakon sat vremena. Uzimajte tri puta dnevno po dvije kašike ovog čaja prije obroka. Kura traje od mjesec do mjesec i po dana.

Sok cvekle
Pijte dnevno čašu soka cvekle. Napravite ga u sokovniku ili blenderu. Ako vam se ukus ne sviđa, začinite s malo soka ananasa.

Ljekovita biljka bajkalska kapica
Jedna je od 10 najpopularnijih biljaka koje evropska medicina koristi za bolje snabdijevanja mozga krvlju. Tinktura se može pripremiti od korijena biljke, koji ćete preliti vodkom u odnosu 1:10. Nakon 20 dana procijediti. Uzimati od 15 do 30 kapi razblaženih u 50 mililitara vode tri puta dnevno mjesec dana.

Biljna mješavina za hipertenziju
Pripremite mješavinu od jednakih dijelova slijedećih biljaka: slatke djeteline, origana, mente, imele, ruzmarina i hmelja. Prelijte čašom ključale vode i procijedite nakon sat vremena. Pijte tri puta dnevno po šolju 15 minuta prije obroka mkesec dana.(Naj portal)