Čia sjemenke su supernamirnica koja se vijekovima koristi u službi zdravlja, a danas ih nutricionisti sve više preporučuju. Ove zdrave i sitne sjemenke možete dodavati u smutije i salate, ali od njih praviti i moćne napitke i puding. Čia sjeme upija vodu i pušta ljekovitu sluz kada je u tečnosti, a odličan je izbor za dodatnu hidrataciju organizma.
Preporučuju se i za mršavljenje i ubrzanje metabolizma, a u kombinaciji sa limunom ili limetom predstavljaju vrhunski eliksir za topljenje viška kilograma. Donosimo vam napitak sa čia sjemenkema za mršavljenje koji se pije ujutru, najbolje na prazan stomak. Kako bi napitak donio sjajne rezultate, neophodno je i da korigujete ishranu, jedete više svježeg voća i povrća, izbacite brzu hranu iz svog jelovnika, ali i fizički se aktivirate.
POTREBNI SASTOJCI: 2 šolje tople vode, 1/2 kašičice čia sjemena, 1 kašičica meda, 1/2 soka od iscijeđenog limuna ili limete
Sipajte 2 šolje tople vode, dodajte čia sjeme i miješajte. Dodajte kašičicu meda i iscijeđen limun i limetu. Ostavite napitak da odstoji oko sat vremena, a zatim ga popijte ujutru na prazan stomak.
Napomena. Prije upotrebe napitka posavjetujte se sa svojim ljekarom. Napitak se zbog limunske kiseline ne preporučuje osobama koje imaju gastritis ili osjetljiv želudac. (Naj portal)
PROČITAJTE I OVO:
https://najportal.ba/smanjenje-apetita-ovu-mjesavinu-pijte-uvece-necete-osjecati-glad-recept/
