Dijeta Nikol Kidman: Za dvije nedjelje manje 7 – 8 kilograma

U ovoj dijeti je zabranjeno konzumirati alkohol, šećer i so. Obavezno je piti po 1,5 litar prokuhane vode dnevno. Prve nedjelje će se istopiti svi kilogrami, a tokom druge nedjelje po 100 – 150 grama dnevno, ali će zato organizam ojačati.

1. DAN

Doručak: crna kafa

Ručak: dva tvrdo kuhana jaja, spanać i paradajz

Večera: komad barenog mesa i salata

2. DAN

Doručak: dvopek, crna kafa

Ručak: komad barenog mesa

Večera: komad šunke i jogurt

3. DAN

Doručak: tost i kafa

Ručak: korijen celera prepečen na ulju, paradajz i jedna voćka

Večera: dva jaja, šolja narendane mrkve, komadić tvrdog sira

4. DAN

Doručak: crna kafa

Ručak: 2 tvrdo kuhana jaja, šolja narendane mrkve, komad tvrdog sira

Večera: voćna salata

5. DAN

Doručak: crna kafa

Ručak: velika porcija nemasne ribe

Večera: šolja nastrugane mrkve

6. DAN

Doručak: crna kafa i dvopek

Ručak: pileći file, zelena salata

Večera: 2 tvrdo kuhana jaja

7. DAN

Doručak: čaj bez šećera

Ručak: veći komad bareng mesa, voćka po izboru

Večera: kuhana riba samo sa povrćem

(Najportal)