Cijepanje drva podiže muškarcima testosteron koliko i sport
Ako u Googleu tražite „šta podiže testosteron“, budite spremni da ćete biti preplavljeni nizom informacija o različitim pilulama, napicima i sumnjivim preporukama.
Međutim, postoji prirodan pojačivač testosterona, koji nismo očekivali, a vjerovali ili ne, to je cijepanje drva.
Postoji istraživanje koje je uporedilo efekte koje zadaci kao što su sječenje drva i sport imaju na nivo testosterona. I izgleda da bi trebalo da se odlučimo za samostalnu sječu drveća.
Poređenje sa sportom
Studija objavljena u Evolution and Human Behavior istraživala je kako zadaci poput sječenja drva utiču na nivo testosterona kod muškaraca. Ispitivalo se da li se testosteron povećava tokom zadataka kao što je sječa drveća i kako ove promjene mogu poboljšati performanse muškaraca i mogu li da se porede sa sportovima poput fudbala.
U istraživanju su učestvovala 63 muškarca starosti od 16 do 80 godina. Nakon isključivanja 12 učesnika, jer su žvakali listove koke, konačna veličina uzorka bila je 51. Učesnici su učestvovali u jednosatnim sesijama sječenja drva.
Uzorci pljuvačke
Uzorci pljuvačke su sakupljeni prije i poslije aktivnosti zbog mjerenja nivoa testosterona. Odvojena grupa učesnika dala je uzorke pljuvačke u mirovanju za poređenje. Rezultati su upoređeni sa promjenama testosterona uočenim tokom fudbalske utakmice u kojoj su učestvovala 82 muškarca.
Nivo testosterona se značajno povećao (48,6 posto) nakon jednog sata cijepanja drva, nadmašivši povećanje od 30,1 odsto zabilježeno kod učesnika tokom fudbalskih utakmica. Ove promjene u testosteronu nisu bile pod uticajem starosti, bolesti ili bola, piše Menshealth.
