Naj recepti
Tanjir pun energija: Brokule s bademima i lanenim sjemenkama (Recept)
Na Instagram stranici Brzo slasno delikatesno, svakodnevno na objavama ili storijima, možete naći recepte za pripremu brzih, ukusnih, jednostavnih i zdravih obroka. Ovog puta, prenosimo njihov recept s brokulama.
Sastojci:
150g brokule, 3 kašike maslinovog ulja, 2 kašike badema, 1 kašika lanenih sjemenki, himalajska sol, crni papar.
Kuhajte brokulu u posoljenoj vodi oko 7 minuta. Ocijedite i ostavite sa strane. Zagrijte ulje u tavi pa dodajte bademe i pržite ih oko 5 minuta, neprestano miješajući. Ubacite brokulu, dobro promiješajte, posolite i popaprite. Posljednje dodajte lanene sjemenke i dobro promiješajte. Na kraju ovu dinstanu hrskavu brokulu možete posipati naribanim parmezanom.
Brokula je inače jedna od najzdravijih namirnica. Pomaže kod detoksikacije organizma, jača imunitet, štiti od raka, regulira krvni pritisak, regulira holesterol, dobra je za oči te pomaže kod mršavljenja. S obzirom na to da obiluje vitaminom C, brokula jača imunitet, štiti organizam od slobodnih radikala i podstiče izbacivanje mokraćne kiseline iz organizma. (Najportal)
Naj recepti
Super ručak: ŠAMPINJONI SA SIROM I PRAZILUKOM (Recept)
Ovo je zdrav i ukusan obrok koji se veoma brzo sprema.
POTREBNI SASTOJCI: 1/2 kg većih šampinjona, 150 g sitnog slanog sira, 1 struk praziluka, so, biber
Priprema:
1. Šampinjone dobro operite i sklonite im drške. Njih isijecite na male kocke, a praziluk na tanke krugove, pa sve to propržite u tavi na malo ulja.
2. Posolite i pobiberite po ukusu i pomiješajte sa sirom. Dobijenom masom napunite šampinjone. Preko po želji možete da stavite komadić topivog sira.
3. Redajte ih u podmazanu tepsiju i pecite u rerni na 200 stepeni 20-30 minuta, u zavisnosti od veličine šampinjona. (Naj portal)
-
Astrologija4 godine
Lunarni kalendar: MJESEČEVE MIJENE ZA 2021. GODINU
-
Vidoviti ljudi4 godine
Proročica Vera Čudina “ne vidi” ništa lijepo: TEK NAM PREDSTOJI HAOS, JER STIŽE OPASNIJI VIRUS OD KORONE!
-
Zanimljivosti6 dana
Horor u BiH: Bh. pjevačicu brutalno pretukao suprug, snimak kako je udara nogama u glavu ledi krv u žilama
-
Zanimljivosti4 mjeseca
Nafakali doktor Edib Šarić iz Mostara: DOBIO 17 AUTOMOBILA NA POKLON