Bol može varirati od blagog do jakog, u zavisnosti od stanja koljena. Iako postoje standardni lijekovi koji mogu da ga ublaže, postoje i domaći preprati koje možete isprobati.

Jabukovo sirće
Jabukovo sirće ima alkalizirajući efekat koji može razbiti toksine i riješiti se mineralnih naslaga u zglobovima. Za pravljenje ovog domaćeg lijeka, dodajte dvije kašičice jabukovog sirćeta na dvije šoljice filtrirane vode. Pijte ovu mješavinu tokom dana dok se bol ne smiri. Drugi način korišćenja jabukovog sirćeta je dodavanje dvije šoljice jabukovog sirćeta u kupku ili vruću vodu i natapajte koljeno koje vas boli oko 30 minuta.

Čaj od đumbira
Drugi vrlo efikasan domaći lijek koji može smanjiti otok i bolove u koljenima je čaj od đumbira. Đumbir ima protivupalna svojstva koja djeluju protiv otoka u tijelu, a može vas riješiti i bola koji dolazi s njima. Pripremite đumbir čaj i popijte ga tokom dana kako biste ublažili nelagodnost koju osjećate.

Limun
Ako je bol u koljenu uzrokovana artritisom, koristite limun kako biste smanjili bolove. Limun sadrži limunsku kiselinu koja može otopiti kristale mokraćne kiseline koji se formiraju i nakupljaju u zglobovima. Da biste ga napravili kako treba, isijecite jedan ili dva limuna na male komadiće, a zatim ih stavite u malu tkaninu koju ćete zavezati. Uronite krpu u toplo susamovo ulje i stavite ga na zahvaćeno koljeno na pet do deset minuta. Trebalo bi da to činite dva puta dnevno kako biste smanjili bol i oticanje.

Gorka so
Poznato je da magnezijum sulfat u gorkoj soli (Epsom soli) pomaže u olakšavanju bolova u koljenu. Magnezijum je poznat po opuštanju mišića, te po tome da uklanja višak tečnosti u tkivima. Kada se tečnost ukloni, upala i bol se povlače. Za ovaj lijek, jednostavno dodajte pola šoljice gorke soli u vruću vodu za kupku i dobro promiješajte. Potopite koljeno u vodu na 15 minuta. Ponovite nekoliko puta nedjeljno sve dok se bol i otok ne smanje.

Kurkuma
Kurkuma je takođe korisna kada je u pitanju ublažavanje bolova u koljenu zbog kurkumina, koji, poznato je, djeluje kao protivupalno sredstvo koje može smanjiti bol. Od kurkume možete pripremiti čaj koji ćete pijuckati tokom cijelog dana ili možete napraviti oblog s kurkumom i maslinovim uljem i nanijeti na koljeno. (Naj portal)