Zdravlje i hrana su u direktnoj vezi. Ono što odlučimo da unesemo u organizam može uveliko da utiče na naše zdravlje. Neka hrana može nam i te kako koristiti, druga odmoći i dovesti do tegoba. Izbor hrane je veliki i ponekad je teško odabrati šta ćete pojesti. U tome bi mogla da vam pomogne i astrologija jer i horoskopski znak otkriva šta bi trebalo da jedete, a šta da izbjegavate.

Ovan
Ovnovi su uopšteno dobrog zdravlja i snažnog imuniteta. Međutim, češće pate od žgaravice i problema s aknama. Ako ste rođeni u znaku Ovna i volite da pijete alkohol i jedete začinjenu i slanu hranu, to bi trebalo da smanjite Najzdraviji izbor za Ovnove su masline, krastavci, špinat, pasulj i banane. To su namirnice koje će pomoći da ostanu energični i zdravi.

Bik
Bikovi imaju snažno tijelo i veliki apetit, a manje su osjetljivi na bol. Poznati su po tome što uz zatvor, imaju i probleme sa štitnom žlijezdom. Ljudi rođeni u ovom znaku treba da budu oprezni s teškom hranom i smanje unos brze hrane. Brusnica, blitva, karfiol i hren su namirnice koje bi se trebalo da se u većoj mjeri nađu na jelovniku Bika. One pospješuju zdravlje štitne žlijezde, a pomažu i u borbi sa zatvorom.

Blizanci
Blizanci su mentalno slabiji, pretjerano zabrinuti i anksiozni. Treba da pripazite na probleme nervnog sistema i zdravlje pluća. Kafa, hrana s kvascem i krtolasto povrće im neće pomoći, ali zbog sopstvenog zdravlja mogu posegnuti za pasuljem, breskvama, šljivama, špinatom, ribom, školjkama i rižom. Voće poput narandže, grejpa, grožđa, jabuka i badema biće dobra zamjena za kafu, a više će je cijeniti i pluća. Ishrana koja uključuje ove namirnice, uz kvalitetan odmor, biće dobra metoda za smanjenje anksioznosti.

Rak
Rak je znak slabijeg zdravlja u mladosti, koje postepeno jača u odraslom dobu. Uglavnom imaju problema s probavnim sistemom, najčešće zbog pretjeranog unosa masne hrane, soli i rafinisanog šećera. Mogu da uživaju u prženom krompiru, ali ne svaki, pa čak ni svaki drugi dan. Za Rakove je najbolji savjet da se okrenu jedenju voća, povrća kuhanog na pari, paradajzu, repi, veganskom jogurtu i prirodnom šećeru.

Lav
Lavovi su snažnog zdravlja i ne razbolijevaju se često, a kad se to i dogodi, oporavak je brz. Oni mogu da uživaju u skoro svakoj hrani, sve dok ne pretjeruju. Teško vare začinjenu hranu i mliječne proizvode pa su to namirnice čiji unos treba svesti na minimum. U ishranu bi trebalo da uključe puno proteina pa su integralne žitarice, riža, agrumi, jabuke, breskve, korjenasto povrće, smokve i orašasti plodovi najbolji izbor.

Djevica
Ljude rođene u ovom horoskopskom znaku mogu mučiti problemi povezani s crijevima i nervnim sistemom. U čokoladi i teškoj hrani Djevica treba da uživa u umjerenim količinama, a najvažnije je da tanjir napune vlaknima i omega-3 masnim kiselinama. Zato se savjetuje da konzumiraju avokado, jaja, ribu i svježe plodove mora, kao i ovas, voćne salate, voćne sokove, banane, supe, čajeve i bademe. Djevice su dugovječne i ostaju zdrave sve dok brinu o svom tijelu.

Vaga
Vaga je podložna bolestima bubrega, a vjerovatnije je i da će suočiti s promjenama raspoloženja. Treba da izbjegava gazirana pića, alkohol i prerađeni šećer ili da barem njihov unos svede na najmanji mogući nivo. Karfiol, borovnice, grožđe, bijeli luk, maslinovo ulje, kupus i paprika pomoći će bubrezima da bolje funkcionišu, a za lakšu probavu Vagama je zdraviji izbor da pojedu piletinu bez kože jer će je tijelo tako lakše svariti, što će pomoći da ostanu mirni i rjeđe se suočavaju s promjenama raspoloženja.

Škorpija
Pripadnici ovog znaka se nešto češće suočavaju s problemima mokraćnog sistema, odnosno upalama bešike i infekcijama. Zato im se preporučuje da izbjegavaju alkohol i masnu hranu, dok im je tečnost neophodna pa treba da piju puno vode. Špargla, krastavac, banane, bademi, kokos, praziluk, paradajz i zelene salate odličan su izbor za zdravlje Škorpija, dok im jedenje trešanja, svježeg sira, luka i paškanata može popraviti raspoloženje.

Strijelac
Strijelac je znak sklon gojenju. Prekomjerna tjelesna težina može rezultirati višestrukim zdravstvenim problemima zbog čega treba da se klone čokolade, slanih umaka i šećera. Strijelac bi trebalo da jede hranu koja sadrži puno bjelančevina, poput repe, paradajza, šljive, piletine i ribe. Integralne žitarice, kruške, jabuke, narandže, jagode i korjenasto povrće takođe su dobar izbor za njih.

Jarac
Jarac ima slabije kosti i zube u poređenju s ostalim horoskopskim znacima. Treba da izbjegavaju slanu hranu, čokoladu i mahunarke, a posežu za namirnicama obogaćenim kalcijumom poput mlijeka, jogurta, sira, sardina, pasulja, sočiva i smokava.Riža, voćni sokovi, voćne salate, kupus, kukuruz, čajevi i supe nešto su u čemu Jarac može da uživa koliko želi.

Vodolija
Cirkulacija krvi je važna za zdravo tijelo, a Vodolija je znak koji s tim ima najviše problema. Pripadnici ovog znaka bi trebalo da jedu hranu koja ne stvara preveliki pritisak na srce, a masna, slana i zašećerena hrana se tu ne uklapa. Dobar izbor su jastog, tuna, špinat, kukuruz, bademi, orasi i kruške, kao i voćni sokovi, jabuke, narandže, kruške, celer, kukuruz, mrkva, paradajz i brokoli.

Ribe
Hrana koja podržava zdravlje krvi, jetre i moždanih funkcija je zdrav izbor za Ribe. Treba da se klone alkohola, masne i slane hrane, kao i kafe. Hrana bogata gvožđem i proteinima poput žumanaca, ostriga, džigerica, ječma, pasulja, špinata, zelene salate, suhog grožđa, urmi i nemasne govedine vrlo je korisna za održavanje zdravlja Riba. Voće poput jabuka, grožđa, narandže, šljiva i breskvi takođe doprinosi njihovoj snazi i cjelokupnom zdravlju.. (Naj portal)