Osim napitka od đumbira, limuna i meda, isprobajte i ovaj prirodan čaj za iskašljavanje za koji vam donosimo recept.
Glavna dva sastojka koja uključuje su – laneno sjeme i majčina dušica!
Čaj od lanenih sjemenki i majčine dušice svakako će vam pomoći u razrjedjivanju i izbacivanju nakupljene sluzi iz pluća. Ovaj čaj djeluje i kod suhog i kod nadražajnog kašlja tako što smiruje sluznicu i bronhijalne mišiće.
Laneno sjeme – efikasna pomoć kod suhog i vlažnog kašlja
Kada su potopljene u vodi, sjemenke lana ispuštaju ljekovitu sluz koja u dodiru s grlom i sluznicom djeluje umirujuće, a uz to čisti bronhije.
Osim toga, sjeme lana je bogato vlaknima pa će svakako pomoći vašoj probavi, a i bogate su omega-3 masnim kiselinama i manganom.
Majčina dušica – prirodni lijek za kašalj
Popularna mediteranska biljka majčina dušica se od davnina koristi u ljekovite svrhe, pa tako i za ublažavanje kašlja, bronhitisa i svih tegoba vezanih za respiratorni sistem.
Poznato je da djeluje antibakterijski, antimikrobno, protiv gljivično i protiv upalno.
Djeluje tako što opušta mišiće bronhija. Majčina dušica se pokazala djelotvornom i kod bronhitisa te oštrog kašlja koji često pogadja djecu.
Čaj za iskašljavanje – recept
Sastojci: 3 kašike lanenih sjemenki, 1 kašika sušene majčine dušice
Priprema:
U lonac stavite 3 kašike lanenih sjemenki pa prelijte s pola litre vode. Ostavite da ključa oko 10 minuta.
Zatim ubacite i kašiku majčine dušice, sklonite sa ringle i ostavite poklopljeno 20 minuta. Procijedite čaj. Pijte više puta tokom dana po jedan-dva gutljaja.
Čaj uvijek treba da bude mlak kada ga pijete, nikako hladan.
(Naj portal)
Pročitajte još:
