Zdravlje i ljepota

Djevojka tvrdi da većina žena koristi uloške pogrešno, pokazala “pravi” način

Published

3 mjeseca

29/08/2024

Djevojka tvrdi da većina žena koristi uloške pogrešno, pokazala “pravi” način

Korisnica TikTok je podijelila zanimljiv snimak u kojem je ženama objasnila kako se zapravo papirić na ulošcima koristi, što ih je itekako iznenadilo.

– Jeste li znale da uloške koristite čitav život pogrešno? Naime, otkrit ću vam jedan life hack. Ovaj papir ovdje na ulošku ustvari ne služi da ga bacite u smeće. Služi za sljedeće – postavite uložak na vaš donji veš. Ovaj ovdje papirić ne bacate. Odlijepite ga samo s jedne strane, okrenete s druge strane vašeg donjeg veša – kazala je.

Dalje je navela da drugo krilce ustvari zalijepite za papirić. Tvrdi da vam se na ovaj način nikada neće desiti da vam se krilca odlijepe.

Snimak je na TikToku dosad pregledan više od milion puta i ima preko 50.000 lajkova. Nekim ženama se ova ideja dopala, dok su druge navela kako uloške nikada ne bi nosile na ovaj način.

@razijan_Life hack💜

♬ original sound – Razijan

“Da si mi sad vidjela facu”, “Hvala, probat ću”, “Šteta što sam u menopauzi”, “I onda šukaš sve vrijeme dok hodaš”, “Mogu reći da je glupo. Em šuška em uložak nije fino fiksiran za gaćice. Može vam se desiti da vam uložak ode na stranu pa će vam biti divno” – neki su od komentara.

Tagovi:Ulošci

Sljedeća vijest

VISOKA TEMPERATURA, MUČNINA, NERVNA NAPETOST: Pijte čaj od riže – “Putnički čaj” (RECEPT)

Predhodna vijest

MOKRAĆNA BEŠIKA: Ovo su najbolji prirodni lijekovi

Zdravlje i ljepota

UKOČENI VRAT: Sa ovom vježbom stiže olakšanje za 90 sekundi (Video)

Published

4 sata

23/11/2024

NajPortal.ba

Ukočeni vrat može nas mučiti kada spavamo u nepravilnom položaju, kada dugo sjedimo za računarom ili u automobilu, ali i kada smo dugo pod uticajem klima uređaja. Saznajte kako da sami u 90 sekundi opustite ukočeni vrat i osjetite olakšanje.

Neprirodan položaj

Bol koju osjećamo kada imamo ukočeni vrat zapravo je posljedica skraćivanja vratnog mišića do čega dolazi kada vrat držimo u neprirodnom položaju, bilo kada smo budni ili kada spavamo.

Tako, na primjer, bol u vratu možemo osjećati kada spavamo na jastuku koji je prenisko ili previsoko te kada spavamo na trbuhu s glavom okrenutom na stranu. U takvim situacijama mišić u vratu se skraćuje i osjećate bol kada okrenete vrat. Da biste opustili ukočeni vrat i potjerali bol pomoći vam mogu i jednostavni potezi uz koje ćete već nakon 90 sekundi osjetiti olakšanje. Tri rješenja za ukočeni vrat donosi američki kiropraktičar, dr. Alan Mandell. Možete isprobati samo jednu vježbu ili sve tri. Vježbe djeluju jer se njima produžava vratni mišić.

Vježba 1
1. Prstima suprotne ruke od strane vrata koja vas boli (desna ruka/lijeva strana vrata, lijeva ruka/desna strana vrata) pritisnite vrata i okrenite vrat u stranu dok ne osjetite bol.
2. Dok pritišćete prstima bolno mjesto, okrenite glavu što više možete u stranu.
3. Zatim prstima povucite mišić vrata prema unutarnjoj strani, odnosno prema ključnoj kosti. Povucite mišić sa što više tačke na vratu.

Vježba 2
1. Kao i u prvoj vježbi, rukom suprotnom od strane vrata koja vas primite se za vrh glave, okrenite glavu za 45 stepeni i povucite glavu prema dolje.
2. Zadržite 15 do 20 sekundi, opustite te opet povucite još više i zadržite 15 do 20 sekundi.

3. Vratite glavu ravno te je ponovno povucite prema dolje, zadržite 15 do 20 sekundi, opustite pa povucite još jače.

Glava na šaku

Vježba 3
1. U ovoj vježbi koristi se ista ruka kao i bolna strana vrata (desna ruka/desna strana vrata, lijeva ruka/lijeva strana vrata). Ruku stisnite u šaku, pritisnite je u vrat gdje vas boli te nagnite glavu na šaku.
2. Pustite da šaka prodre u vrat, a da radite dobro znat ćete kada osjetite bol. Zadržite u ovom položaju 15 do 20 sekundi.

(Naj portal)