zdravlje
Savjet japanskog stručnjaka Hiromija Šinija: 7 OSNOVNIH KORAKA KA ZDRAVLJU
Doktor Hiromi Šinija je gastoenterolog sa 50 godina iskustva. Posebno je poznat u Japanu i Americi, zahvaljujuči svojim knjigama koje su pomogle mnogima da se riješe bolesti. Ljekari ga cijene zbog njegove želje da ne samo otkloni bolesti već i spriječi njihovu pojavu
Doktor Hiromi Šinija kaže da ljudsko tijelo može ostati zdravo u bilo kojem dobu, čak i u kasnim godinama. Program Biozim zasnovan je na mogućnosti ćelija da apsorbuju maskimalnu količinu energije iz konzumirane hrane, što zauzvrat pomaže podmlađivanju organizma.
U svojim knjigama, ali i pacijentima uvijek savjetuje nekoliko osnovnih koraka ka generalnom poboljšanju zdravlja čitavog organizma:
1. Uravnotežena ishrana: 85% biljna hrana (žitarice, pasulj, grašak, svježe povrće i voće, orasi i td.); oko 10 % proteini (piletina, govedina, jaja, riba, badem i td.). Pored toga moramo da koristimo vitaminske i mineralske suplemente, med, propolis, biljne čajeve.
U ograničnenim količinama konzumrajte (a bolje je da potpuno isključite): životinjske masti, mliječne proizvode, kafu, zeleni čaj, slatko i šećer, kuhinjsku so, čokoladu i alkholona pića.
Opšte preporuke:
Ne jesti i ne piti ništa 4 sata prije spavanja.
Žvakati hranu temeljno.
Pola sata prije jela popijte svježe cijeđeni sok;
Odbiti grickalice (osim voća);
Jesti više svježe i kuhane hrane;
Češće koristiti fermetisanu hranu.
2. Čista voda: Odrasli treba da piju najmanje 7 čaša vode dnevno ( od 1 do 3 čaše ujutru, a zatim po jedna čaša sat vremena prije jela).
3. Prirodno čišćenje crijeva: Svaki dan morate da očistite crijeva od tokisna ali ne smijete da koristite laksative.
4. Fizička aktivnosti: najbolje je da neusiljeno vodite aktivan život. Da što više vremena provodite vani u prirodi, plivajući, šetajući, džogirajući ili da se bavite jogom.
5. Pravi odmor: Svakog dana u isto vrijeme idite na spavanje. San treba da traje najmanje 6 sati. Korisno je opustiti se pola sata oko ručka.
6. Vježbe disanja: neophodno je redovno vježbati pravilno disanje (duboki udisaji i izdisaji iz stomaka) i pozitivno razmišljanje. Trebalo bi da poštujete svoje tijelo, budete u formi i ne nosite odjeću koja sputava kretanje.
7. Manifestacije ljubavi: Ovo se ne odnosi samo na bliske ljude, već i na cijeli svijet oko nas. Pokušajte da nađete radost u svemu, često se smijte, plešite, pjevajte i radujte se. Uvijek budite zahvalni na voljenim osobama.
Post doktora Šinija
Mali post doktora Šinija podrazumijeva period gladovanja od večeri do jutra. Ovo je neophodno za smanjenje opterećenja na probavni trakt i očuvanje enzima.
Prije odlaska u krevet možete da popijete čašu tople vode, a takođe to možete ponoviti i ujutru. Prije ručka popijte čašu vode.
Ako osjećate glad, tada je detoksikacija počela. Da biste poboljšali proces detoksikacije, lezite na leđa, opustite se, duboko udahnike sa stomakom, izdahnite na usta i ponovite to 10 puta.
Cilj ovog posta je glad i mora biti propraćeno pozitivnim emocijama, jer to znači da se ćelije obnavljaju. (Najportal)
Sudbine
Milenko Ignjatović (69) iz Šapca: KAKO SAM UZ POMOĆ KONJIČKOG SIRUPA TRAVARA MIRSADA KRNJIĆA ŠEĆER DOVEO U NORMALU!
Milenko Ignjatović je 69-godišnji penzioner iz Šapca nekoliko godina je bolovao od šećerne bolesti tipa 1. Cijeli radni vijek je proveo u čuvenoj šabačkoj „Zorci“. Nije dugo uživao u penzionerskim danima, kada mu je na vrata „pokucala“ ova bolest.
„Preko 60 godina živiš potpuno zdrav, ne mareći kolika ti je glukoza u krvi, koliko ugljikohidrata ćeš unijeti, koliko čega pojesti… I onda svijet ti se sruši. Priznam, nije bilo prijatno dobiti tu dijagnozu, a dobio sam je 2020. godine – započinje priču Milenko.
Prvi medicinski nalazi su pokazivali vrijednost šećera 15 jedinica. Dobio je farmakološku terapiju: „Gluformin“ 500, kojeg je uzimao ujutro i naveče, te „Diaprel“ (po pola tablete ujutro). Uz sve to dobio je savjete o strogim režimima ishrane, te preporuke da se bavi fizičkim aktivnostima. I da živi disciplinovan život.
„Tu terapiju sam koristio oko dvije godine. Pazio sam na ishranu. Istovremeno, koristio sam sve moguće biljne preparate, čajeve i mješavine, koji su se nudili u biljnim apotekama ili na internetu za pomoć u liječenju kod dijabetesa. Nikakve koristi od njih nije bilo, sve je prevara – nastavlja naš sagovornik.
Iako je bio naučio da živi s bolešću, on nije prestajao da traga za lijekom.
„Ja sam redovno uzimao tablete, bukvalno sam gladovao, ali sam uspijevao održavati vrijednosti šećera u normali. Ipak, nije lako živjeti s takvom dijagnozom i stalnim strahom da šećer ne „podivlja“. Zato sam tragao za rezervnim varijantama…“
Na društvenim mrežama je naišao na priču o travaru Mirsadu Krnjiću iz Konjica. Vrlo brzo su stupili u kontakt. U cijelu priču se uključuju doktor Mišo Vučković i nutricionista Ana Trkulja Vučković.
„Bilo je to krajem avgusta prošle godine. Uradio sam kompletne medicinske nalaze, poslao ih dr. Vučkoviću, te dobio sirup i čajeve. U početku sam uz Krnjićevu terapiju koristio i tablete, ali sam ih vremenom reducirao. Sjećam se, imam i zapisano, 6. septembra prošle godine sam prestao sa uzimanjem lijekova potpuno, a nastavio samo Konjićki sirup i čajeve“.
I tako je Milenko počeo da okreće novu stranicu života. Uz režim ishrane, po Aninim savjetima i gutljaje Krnjićevog sirupa i čajeve, a sve pod kontrolom doktora Miše Vučkovića, četiri mjeseca je čekao čarobne riječi, ali i da se fizički i psihički osjeća kao bivši „šećeraš“. Popio je ukupno četiri Krnjićeve terapije.
Svo to vrijeme redovno je kontrolisao vrijednosti šećera; one, naročito one jutarnje, nikada nisu prelazile pet jedinica. U njegov život su se vraćale snaga, energija, vedrina… Kazali su mu da mu više nije potreban Krnjićev sirup, ali da može ponekad popiti njegov čaj. I još su rekli da može pojesti što god poželi, ali u granicama umjerenosti.
„Volim kolače, a nisam ih jeo nekoliko godina. Od februara ove godine sam ih počeo jesti. Pojedem i parče torte, popijem čašu crnog vina. Uglavnom, ja sada uživam i u kuhinji. Ali šećer „ne divlja“ – kazuje Milenko.
Iako više ne uzima nikakvu terapiju, Milenko redovno odlazi na medicinske kontrole. Kaže, prije nekoliko dana je radio kontrolu tromjesečnog šećera. Rezultati su sjajni, vrijednost je 5,9 jedinica.
„Moja doktorica je oduševljena. Sve sam radio uz njeno znanje. I nju je zanimalo šta će se desiti. Nakon sjajnih nalaza počela se interesovati za Krnjića.
Sve to što se u njegovom životu izdešavalo u vezi šećerne bolesti, Milenko kaže da se nije događalo slučajno. Sudbina mu je namijenila bolest, ali Božijom voljom ga je uputila tamo gdje ima lijeka. U Konjic, odnosno u Beograd. On je danas aktivan i u FB grupi „BILJEM PROTIV ŠEĆERNE BOLESTI“. Želi da svoja zlata vrijedna iskustva podijeli sa svim ljudima kojima je sudbina poslasla dijabetes.
„Ja želim samo da se zna istina. Ne pada mi na pamet da nekoga hvalim, a da to nije istina. Krnjićeva terapija za liječenje dijabetesa meni je preporodila gušteraču, a šećer normalitirala – kaže na kraju Milenko Ignjatović.
Kontakt telefon travara Mirsada Krnjića je 061 383 325. Pozivni za BiH je 00387. (E. Milić/Naj portal)
-
Astrologija4 godine
Lunarni kalendar: MJESEČEVE MIJENE ZA 2021. GODINU
-
Zanimljivosti4 sedmice
Horor u BiH: Bh. pjevačicu brutalno pretukao suprug, snimak kako je udara nogama u glavu ledi krv u žilama
-
Vidoviti ljudi4 godine
Proročica Vera Čudina “ne vidi” ništa lijepo: TEK NAM PREDSTOJI HAOS, JER STIŽE OPASNIJI VIRUS OD KORONE!
-
Zanimljivosti4 mjeseca
Nafakali doktor Edib Šarić iz Mostara: DOBIO 17 AUTOMOBILA NA POKLON