Pratite nas

Poznati

Recept Ane Bekute: ZBOG ČEGA SU MNOGE ŽENE NEZADOVOLJNE?

Published

on

Jedna od najvećih zvijezda na estradi Ana Bekuta u svojoj sedmoj deceniji zaista ima izgled jedne njegovane žene, a prije svega dame. Oduvijek se trudila da podstiče žene da brinu o svom zdravlju, tijelu i duhu, ali i da budu zadovoljne prije svega same sobom, a ne kako kaže, da ispunjavaju tuđe standarde ljepote.

Upravo zbog toga je poslala važnu poruku svim pripadnicama nježnijeg pola i apelovala na žene da uvijek kreću od ljubavi prema sebi, jer kako kažu, ako sebe ne voliš i ne poštuješ dovoljno, to neće činiti ni drugi.

„Svaka žena mora biti zdrava. Djevojke, nemojte da frizer i šminker budu preči od ginekologa i mamografije. Nemojte da kozmetika bude preča od vježbanja. Nemojte da je išta izvan vašeg tijela i duha preče od onog što je unutra- istakla je Ana, a potom se dotakla velikog pritiska medija i društvenih mreža.

„Mediji i Instagram znaju biti okrutni prikazujući nerealne standarde ljepote i stilove života. I mnoge žene su zbog toga nezadovoljne sobom. To me mnogo rastužuje. Ljubav prema sebi je ljekovita. Želim vam da se od svega što vas mori izliječite brigom za sebe i tom ljubavlju.

Ona je i javno otkrila šta se nalazi na njenom dnevnom meniju koji se uglavnom zasniva na zdravoj ishrani i otkrila koje namirnice treba izbjegavati.

„Najviše volim unucima da napravim lazanje. I sama ih obožavam, jer u mojoj kuhinji nisu onako masne kao što su najčešće na drugim mjestima, već laganije. Kolačima nisam vična, pa mogu da budu sretni kad im za desert poslužim puding, jer njega znam da spremim. Takođe, kad pripremam ručak ili večeru za prijatelje, to ne može da prođe bez čaše bijelog vina – ispričala je pjevačica.

Zbog prirode posla kojim se bavi, Ana ne može da ukomponuje baš uvijek preporučenih pet obroka dnevno. Obično doručak preskače, mada je iz Amerike ponijela jednu vrlo zdravu naviku – u koje god doba da se probudi, dan započinje voćem.

„Voće mi prija. I to je prvo što unesem u organizam kada se probudim. Poslije slijedi ručak, koji mora da obiluje povrćem, dok večeru skoro da i ne praktikujem. Ako idem s društvom u restoran ili na neku poslovnu večeru, onda gledam da to bude što ranije, jer mi ne prija da legnem punog stomaka. Inače, hljeb izbjegavam otkako mi je test tolerancije na hranu pokazao da bi sve vrste žitarica, osim kukuruza, trebalo da izbacim iz upotrebe. Tako jedem proju umjesto hljeba – otkrila je pjevačica.

Što se tiče tečnosti koju unosi u svoj organizam, bitno je napomenuti da kofein koji je sastavni dio dana najvećeg dijela populacije izbjegava i prije bira čaj.

„Kafa mi takođe ne prija, pa je, kad god mogu, zamijenim čajem. Ako mi se baš mnogo pije, odlučim se za onu bez kofeina. I moram da priznam da sam primijetila da mom organizmu jako prija voda, negazirana, koju pijem u ogromnim količinama – otkrila je Bekuta.

Ovako izgleda jelovnik i dijeta Ane Bekute:

DORUČAK – (obično preskače, jer ga najčešće prespava, ali dan u bilo koje doba da se probudi započinje – voćem.

RUČAK – Supa ili čorba, neka kvalitetna riba s dosta povrća (barenog ili na žaru), salata. Uz ručak praktikuje čašu bijelog vina.

VEČERA – (skoro da i ne večerava, ali ako je u pitanju neka poslovna ili večera sa prijateljima u restoranu) – onda bira salatu, ribu ili meso s
povrćem. (Naj portal)

Poznati

Isplivao video iz ratnog Vukovara dok (Se)Nada Topčagić pjeva ‘Sve su straže đenerala Draže’

Published

on

Isplivao video iz ratnog Vukovara dok (Se)Nada Topčagić pjeva ‘Sve su straže đenerala Draže’

Nada Topčagić iza sebe ima veliki broj hitova narodne muzike i veoma uspješnu karijeru. Uspjeh koji je postigla nije došao preko noći, a njeni počeci bili su izuzetno teški.

Rođena je 1953. godine u Modriči. S bakom, dvije sestre i bratom odrasla je u selu Tarevci nedaleko od rodnog grada jer su roditelji u to vrijeme radili u Slavoniji.

Jedan dio života provela je u Osijeku gdje je pohađala osnovnu školu, ali se brzo vratila u BiH i u Modriči završila osnovnu i Srednju kemijsku školu.

Nada, podsjetimo, zapravo potiče iz muslimanske porodice, no kasnije je promijenila vjeru.

– Meni tadašnji hodža nije dozvolio da pokopam oca kako ja želim, već pod njihovim uslovima i cijenama. To je tada za mene bilo neprihvatljivo, a kako sam čula, oni su imali dogovor s kamenoklesarskom trgovinom. Ja i ne znam gdje je moj otac točno pokopan. Ranije sam se orijentirala po četiri šljive kojih danas više nema. Ime nikada nisam mijenjala, kada sam ja rođena u selu su bile svega tri ili četiri Nade. Meni roditelji jesu bili muslimani, ali roditelje nisam mogla birati, vjeru jesam – rekla je (Se)Nada jednom prilikom.

A na društvenim mrežama kruži video iz ratnog Vukovara dok Nada pjeva pjesmu ‘Od topole, do topole, sve do ravne gore, sve su straže đenerala Draže'…

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending