Pjevačica Larisa Dolina priznala je da ima tajnu dijetu. Koristi ga već duže vrijeme, što joj omogućuje da ostane u izvrsnoj formi. O tome izvještavaju ruske internetske stranice.
Larisa Dolina nedavno je počela izgledati mlađe. A sve zbog mršavljenja. Umjetnikov struk se primjetno promijenio jer je postao tanji. Nestali su “obrazi”, opuštene ruke i druga brada.
Larisa je takve promjene nadopunila prekrasnom frizurom i osvježavajućim stajlin
Dijeta Larise Doline je dobro promišljena i ne smije se mijenjati ni redoslijed, ni namirnice u njoj. Ova dijeta je ozbiljno ograničavajuća i nije lagana. Ipak sve je ozbiljno izbalansirano i bjelančevine i vitamini i vlakna.
Svu količinu za jedan dan treba podijeliti na 6 jednakih dijelova i treba jesti strogo na vrijeme, u 8, 10, 12, 14, 16 i 18 sati. Prije svakog obroka treba popiti po 50 mililitara nekog biljnog čaja, najbolje od kantariona ili nevena.
- dan 400 g pečenog krompira bez soli i pola litra kefira
- dan 400 g obezmašćenog sira i pola litra kefira
- dan 400 g voća (sve sem banana i grožđa) i pola litra kefira
- dan 400 g barenog bijelog mesa bez soli i pola litra kefira
- dan 400 g voća i pola litra kefira
- dan 1,5 litar mineralne vode, negazirane
- dan 400 g voća i pola litra kefira
Osim nabrojanih namirnica može se piti kafa bez šećera, a tokom dana treba piti prokuhanu vodu – ne više od pola litra na dan.
Svakog dana treba prazniti crijeva, ako je potrebno i uz pomoć klistira.
Poslije sedmog dana dijete moći ćete da se hranite normalno – kao i obično, ali uz ograničenje u slatkišima, začinima i masnim jelima.
Tokom ove nedjeljne pauze možete dobiti opet oko pola kilograma, ali to ne treba da vas plaši – to je normalno. Treba naizmjenično držati dijetu nedjelju dana i potom nedjelju dana pauze dok god ne dostignete idealnu težinu. (Naj portal)
