Bol u koljenu je nešto sa čime se većina ljudi suočila barem nekada tokom života, a razlozi zbog kojih do njega može da dođe su različiti. Koljena stradaju kako starimo, a razne povrede mogu da dovedu do pucanja kostiju i tkiva. Bol se često javlja usljed naglih promjena vremena kao što je slučaj ovih dana.

Pored terapije koju vam je prepisao ljekar, možete tegobe ublažiti na prirodan način – limunom i uljem susama.

Limunska kiselina će razgraditi kristale mokraćne kiseline koji se skupljaju u zglobovima.

Isijecite dva limuna na manje komade, stavite u malu gazu i zavežite. Potopite ih u toplo ulje susama, a zatim stavite na bolno koljeno i držite oblog 10 minuta. Ponovite dva puta dnevno. To će ublažiti bol i smanjiti otok.

Ljekari nakon procjene razloga bola uglavnom preporučuju analgetike, sa ciljem ublažavanja bola i smanjenja otoka. Savjetuje se odmor, obloge sa ledom, ponekad i kompresija.

Podignite nogu tako da bude iznad nivoa srca. Na koljenu držite hladne obloge, pamučnu krpu ili peškir sa ledom, nekoliko puta dnevno. Ako hodate, koristite elastični zavoj koji ne smije biti zategnut previše, kako ne biste zaustavili cirkulaciju. (Naj portal)