Orgazmi potaknuti vježbanjem u naučnoj literaturi se spominju unazad više od 50 godina, a zovu ih ‘coregasm’. Taj fenomen prvi put se spominje u knjizi seksologa Alfreda Kinseya 1953. godine, a radi se o seksualnom ponašanju žena ‘Sexual Behavior in Human Female’. On je zaključio kako pet posto žena to doživi. Mnoge o tome šute jer im je neugodno pa je taj postotak vjerovatno puno veći.

Tome u prilog ide studija iz 2012. godine, u kojoj je učestvovalo 530 žena, a njih 246 je priznalo da je doživjelo orgazam tokom vježbanja. Bile su iskrene jer su mogle odgovarati anonimno – na internetu.

Drugo istraživanje provedeno na Sveučilištu Indiana otkrilo je kako je najveća vjerovatnost da će žena doživjeti orgazam dok biciklira, penje se po užetu, vježba jogu, diže utege ili trči. No najčešće se to događa kod podizanja nogu.
Kako tačno dolazi do ‘coregasma’?

„To je zapravo kombinacija aktivacije mišića koji su spojeni s međunožjem i endorfina koji se oslobađa tokom vježbanja. Do orgazma dođe kada tijelo više ne može podnijeti intenzivan seksualni užitak prolaska krvi kroz genitalije – kaže stručnjakinja za seks Tracey Cox.

Dodaje kako je kod žena oslobađanje seksualne napetosti popraćeno kontrakcijom mišića u vagini. Ako je žena sretna, može doživjeti i više orgazama – kada se stimulacija nastavi.

Tracey Cox napominje kako deset posto žena prizna da je doživjelo orgazam tokom vježbanja. Neke su kazale, iako to nema veze s vježbanjem, ali je zanimljiv detalj, da mogu doživjeti vrhunac isključivo stimuliranjem bradavica, a neke ga dožive kada kihnu.

Evo kako žene opisuju kako to izgleda kod njih:
Ukoliko napravim tri seta po 15 ponavljanja pa to produžim na 20 ponavljanja, mogu doživjeti orgazam. To ntko u teretani ne primijeti.

Kod mene se to obično javlja dok ležim i radim vježbu podizanja i spuštanja nogu. Najbolji orgazam doživim kada približavam stopala prema podu.

Vrhunac znam doživjeti kada radim trbušnjake. Kada sam to prvi put osjetila, šokirala sam se i prestala vježbati. Počela sam se smijati, a svi pogledi u teretani su bili uprti u mene.

Ja ponekad vježbam kod kuće i pri tome koristim i vibrator, jer je užitak još veći. Tada radim vježbe podizanja i spuštanja nogu.

Meni se to prvi put dogodilo dok sam vježbala trbušnjake, nisam znala o čemu se radi.

Moram priznati da tako postižem najbolje orgazme koje mogu zamisliti. I ne zanima me previše zašto se to događa, već sam sretna što to proživljavam, i uživam u tome.

To je svakako odlična motivacija za češće ponavljanje vježbi za noge.

Doživjela sam orgazam dok sam se penjala i spuštala po užetu. Bio je to lijep osjećaj, ali dugo sam bila u šoku jer nisam znala da to postoji.

Dr. Joy Davidson, autor knjige ‘Seks bez straha’, kaže da se to obično događa kod žena koje već imaju vrlo jake mišiće zdjelice.

„One mogu ponekad doživjeti iznenadni mini orgazam dok rade određene vježbe kod kojih automatski stišću mišiće zdjelice – objasnio je dr. Davidson.

„To se možda događa zbog kombinacije ležanja i dizanja zdjelice dok se u isto vrijeme stišću bedra, a to može stimulirati klitoris – smatra stručnjakinja za seks Debby Herbenick.

Manekenka Jessica White iz SAD-a posebno uživa dok vježba jer tada zna doživjeti orgazam. Kaže da je nešto drugačiji od vrhunca u seksualnom činu, ali ipak joj ispuni tijelo nekim lijepim osjećajem.

Prvi put kada je to doživjela se jako šokirala, ali je u isto vrijeme shvatila koliko je njeno tijelo ‘veće od nje same’. Kaže kako orgazam tokom vježbanja na nju djeluje opuštajuće, kao da otpušta svu napetost iz tijela. (Naj portal)