Bez obzira na to koliko smo inteligentni, svima nam se dešava da ponekad nešto jednostavno zaboravimo. Kada su u pitanju informacije, odgovor uglavnom možemo da pronađemo na internetu. Ali šta da uradimo ukoliko zaboravimo neki predmet, nismo sigurni gdje smo ga odložili ili nam ne padne na pamet da ga ponesemo sa sobom prilikom izlaska iz kuće? Postoji rješenje!
.
Razlog zašto ne pamtimo je taj što je mozak skladište u koje staje bezbroj nevažnih informacija koje obradimo u toku dana, svjesno ili ne. Time ga opterećujemo, a to je jedan od glavnih uzroka oslabljenja memorije.
Naučnici savjetuju da slijedeći put kada ostavite neki predmet negdje, stvorite jasnu sliku tog mjesta u svojoj glavi.
Trik za bolje pamćenje
Obratite pažnju na okruženje, da li je podloga na kojoj ste ga ostavili stakena ili od drveta, kao i koje je boje. Da li postoji još neki predmet u okolini. Što više detalja zapamtite, lakše ćete kasnije pronaći predmet, a na taj način ćete i “vježbati” mozak i poboljšati memoriju.
Još jedan zanimljiv trik. Naime, Rut Proper sa Američkog univerziteta u Monkleru smatra da snažan stisak desne šake u vrijeme pamćenja informacija pomaže da se one bolje urežu u memoriju.
Naučnici ovo pripisuju činjenici da se u trenutku stiskanja šake aktiviraju područja mozga povezana sa pamćenjem. Objašnjavaju da stiskanje desne šake aktivira lijevu hemisferu mozga koja je odgovornu za kodiranje sjećanja.
Kako da ne zaboravite sve što bi trebalo da ponesete kada izlazite iz kuće?
Umjesto da pamtite pojedinačne stvari koje bi trebalo da ponesete – ključevi, mobilni telefon, novčanik, naočare za sunce, ključevi od kola i sl. – zapamtite samo broj predmeta koji vam je potreban. Na izlasku iz stana prebrojite predmete, a ukoliko se broj ne poklapa sa onim koji ste prethodno zapamtili, znaćete da ste nešto zaboravili da ponesete. (Naj portal)
