Maltene da ne postoji osoba koja nije pod stresom, a organizam, u stresnim situacijama, traži svoje načine da se izbori, pa se tako nekada dešava da se, tokom vikenda, osjećamo preumorno, što je zapravo posljedica napornog rada tokom nedjelje.
Zato ne bi bilo loše da pokušate sa tretmanom akupresure tačke pod imenom Lao Gong. U pitanju je magična tačka koja vas oslobađa umora i budi unutrašnju energiju.
Pritiskom ove tačke kroz nekoliko minuta možemo se osloboditi umora, dobiti dodatnu energiju koju možemo kanalisati u razne oblasti svog života. Tačku Lao Gong je veoma lako pronaći, nalazi se na sredini našeg dlana. Nakon što pronađete tačku, uradite slijedeće vježbe.
Vježba protiv umora i za nalet energije
Ruku opustite i pritisnite prst druge ruke na tačku Lao Gong. Nakon toga, započnite glatke rotacione pokrete. Tačku masirajte u krug, sve dok se ne budete osjetili opušteno i energično.
Vježba za koncentraciju
U slučaju da osjećate da ne možete da se koncentrišete na nešto važno, odmah pritisnite Lao Gong tačku palcem pet puta. Udahnite duboko sa svakim pritiskom i dok puštate prst izdahnite. Osjetićete poboljšanje za svega nekoliko minuta.
Vježba sa kineskim loptama
Ukoliko nemate posebne kineske kuglice za masiranje dlanova, slobodno iskoristite orahe ili obične loptice odgovarajuće veličine. Loptice uzmite u ruku i počnite da ih kotrljate i to jednu između druge u sklopljnom dlanu. Na taj način ćete aktivirati Lao Gong tačku, ali i ostale važne tačke koje će vam pomoći da se opustite. (Naj portal)
