Kako biste spriječili srčane probleme, potrebno je da se zdravo hranite. Smanite unos soli i masti kako ne bi došlo do začepljenja krvnih suodova i srčanog udara. Ovaj prirodni “lijek” vam može pomoći.
Jedite više voća i povrća. Preporučuje se da konzumirate više banana jer su one pune kalijuma koji je dobar za srce.
Više se i krećite, održavajte normalnu kilažu jer gojazne osobe imaju veću šansu da dobiju srčane bolesti ili da dobiju srčani udar prije svoje 30. godine.
Potrebni sastojci: 10 stabljika peršuna, 300 g meda, 1 l domaćeg vina, 2 kašike vinskog sirćeta
Priprema:
U jednoj posudi pomiješajte vino, peršun i vinsko sirće, poslije nekog vremena ga procijedite, a zatim dodajte med. Smjesu stavite u staklenu posudu i čuvajte u firžideru. Konzimrajte ujutru na prazan stomak po jednu kašiku dnevno.
Ovaj prirodni lijek će vas ojačati i spriječiti srčane tegobe. Takođe, potrebno je da se uz konzumiranje lijekova, zdravo hranite. (Naj portal)
