Zdravlje i ljepota

Smiruje upaljeno grlo i kašalj: NAPITAK OD KIMA U ROKU OD NEKOLIKO SATI

Published

9 mjeseci

23/02/2024

Recept koji je osvojio korisnike interneta navodno potiče iz Mongolije, a obećava da se za svega četiri sata riješite grlobolje, upale i kašlja!

Ovaj prirodni “lijek” se preporučuje svima koji su skloni čestim prehladama i upalama krajnika. Recept za koji se vjeruje da potiče iz mongolske medicine već dugo kruži internetom, a o tome koliko je djelotvoran svjedoče brojni komentari koji se mogu naći na mrežama:

“Imam kćerku koja je često imala upale grla da više nisam znala šta da radim sa njom. Nisam željela da joj svaki put dajem antibiotike. Po savjetu doktora probala sam ovaj recept i mogu vam reći da nam je potpuno promijenio život. Već dvije godine kćerka uopšte nije bolesna, a ‘izliječila se’ za samo 4 sata”, napisala je jedna mama na mrežama.

Evo kako se sprema ovaj “lijek” protiv upale grla:

Pola šolje sjemena kima mljevenog u mlinu za kafu preliti jednom šoljom vode i kuhati 15 minuta. Stvoriće se gusta smjesa koja liči na talog kafe. Procijedite je, razblažite četvrtinom šolje vode i ponovo prokuhajte.

Uklonite sa vatre i “lijek” je gotov. Uzimajte na svakih 30 minuta po jednu kašiku.

Nakon dva sata bol u grlu nestaje, a ojsetićete kako lakše gutate. “Terapiju” možete da prekinete nakon četiri sata. Kod težih upala, možete i duže da uzimate ovaj preparat. (Naj portal)

Tagovi:kašalj lijek recept upala grla

Sljedeća vijest

Kukuruz dijeta: OJAČAJTE PLUĆA I SPRIJEČITE INFEKCIJE

Predhodna vijest

Za kratko vrijeme nestaju venski čvorovi: KAKO KORISTITI OBLOGE ID PARADAJZA (RECEPT)

Zdravlje i ljepota

UKOČENI VRAT: Sa ovom vježbom stiže olakšanje za 90 sekundi (Video)

Published

1 dan

23/11/2024

NajPortal.ba

Ukočeni vrat može nas mučiti kada spavamo u nepravilnom položaju, kada dugo sjedimo za računarom ili u automobilu, ali i kada smo dugo pod uticajem klima uređaja. Saznajte kako da sami u 90 sekundi opustite ukočeni vrat i osjetite olakšanje.

Neprirodan položaj

Bol koju osjećamo kada imamo ukočeni vrat zapravo je posljedica skraćivanja vratnog mišića do čega dolazi kada vrat držimo u neprirodnom položaju, bilo kada smo budni ili kada spavamo.

Tako, na primjer, bol u vratu možemo osjećati kada spavamo na jastuku koji je prenisko ili previsoko te kada spavamo na trbuhu s glavom okrenutom na stranu. U takvim situacijama mišić u vratu se skraćuje i osjećate bol kada okrenete vrat. Da biste opustili ukočeni vrat i potjerali bol pomoći vam mogu i jednostavni potezi uz koje ćete već nakon 90 sekundi osjetiti olakšanje. Tri rješenja za ukočeni vrat donosi američki kiropraktičar, dr. Alan Mandell. Možete isprobati samo jednu vježbu ili sve tri. Vježbe djeluju jer se njima produžava vratni mišić.

Vježba 1
1. Prstima suprotne ruke od strane vrata koja vas boli (desna ruka/lijeva strana vrata, lijeva ruka/desna strana vrata) pritisnite vrata i okrenite vrat u stranu dok ne osjetite bol.
2. Dok pritišćete prstima bolno mjesto, okrenite glavu što više možete u stranu.
3. Zatim prstima povucite mišić vrata prema unutarnjoj strani, odnosno prema ključnoj kosti. Povucite mišić sa što više tačke na vratu.

Vježba 2
1. Kao i u prvoj vježbi, rukom suprotnom od strane vrata koja vas primite se za vrh glave, okrenite glavu za 45 stepeni i povucite glavu prema dolje.
2. Zadržite 15 do 20 sekundi, opustite te opet povucite još više i zadržite 15 do 20 sekundi.

3. Vratite glavu ravno te je ponovno povucite prema dolje, zadržite 15 do 20 sekundi, opustite pa povucite još jače.

Glava na šaku

Vježba 3
1. U ovoj vježbi koristi se ista ruka kao i bolna strana vrata (desna ruka/desna strana vrata, lijeva ruka/lijeva strana vrata). Ruku stisnite u šaku, pritisnite je u vrat gdje vas boli te nagnite glavu na šaku.
2. Pustite da šaka prodre u vrat, a da radite dobro znat ćete kada osjetite bol. Zadržite u ovom položaju 15 do 20 sekundi.

(Naj portal)