Pratite nas

Zdravlje i ljepota

PROBAVNE SMETNJE I MUČNINA: Ovi čajevi će olakšati tegobe

Published

on

Muči vas probava, nadutost, zatvor? Možda niste znali, ali i određeni čajevi mogu vam pomoći u takvim situacijama.

Zeleni čaj
Brojna istraživanja pokazala su njegove dobrobiti za zdravlje, a od davnina se koristi kao pomoć kod proljeva, infekcija bakterijama i mučnine, a može pomoći i kod drugih problema s probavom. Jedna studija pokazala je kako uveliko smanjuje problem kao što je proljev uzrokovan terapijama. Pazite samo koliko čaja pijete, jedna do dvije šoljice su prava mjera, a ako pretjerate, ovaj čaj je povezan s nuspojavama kao što je mučnina.

Čaj od đumbira
Jednostavno se priprema: naribajte komadić svježeg đumbira i prelijte vrelom vodom. Đumbir će pomoći i ako vas muče probavni problemi kao što su mučnina i povraćanje. Prema istraživanjima, čaj od đumbira pomaže u olakšanju mučnine kod trudnica, kao i nakon hemoterapije.

Neke studije su pokazale i kako će smanjiti nadutost, grčeve te podržati rad crijeva. Čaj pripremite tako da đumbir prelijete vrelom vodom i ostavite tako 10-ak minuta. Možete mu dodati limuna ili meda.

Čaj od nane
Za ovaj topli napitak mnogi će se odlučiti kada osjete da ih muči stomak. Studije pokazuju kako će on opustiti mišiće i olakšati bol. Također neke studije su pokazale da ulje nane može smanjiti trajanje boli kod djece. Istraživanja su pokazala i kako samo mirisanje ulja nane može prevenirati mučninu i povraćanje.
Iako se studije više baziraju na ulju, čaj od nane može pružiti iste dobrobiti.

Čaj možete nabaviti bilo gdje, jednostavno se priprema, a u njemu ćete uživati i ako nemate probavnih problema. (Naj portal)

Zdravlje i ljepota

Efikasno liječi promuklost i upalu grla: KAKO KORISTITI SENF KAO MELEM ZA BROJNE TEGOBE

Published

on

Foto: State Urgent Care

Efikasno liječi promuklost i upalu grla: KAKO KORISTITI SENF KAO MELEM ZA BROJNE TEGOBE

Senf je gotovo neizostavan kao dodatak jelu, kada su u pitanju đakonije od mesa. On možda ne spada u namirnice koje se smatraju važnim prirodnim lijekovima, ali nije loše da znate kako tačno on može da utiče pozitivno na vaš organizam.

Korištenje senfa se ponekad preporučuje u medicinske svrhe, jer on u sebi sadrži ljekovita svojstva slačice, koja je osnovni sastojak ovog namaza. Ovo je naročito slučaj ako je senf domaći i ako ne sadrži vještačke boje i arome.

Senf je bogat željezom, fosforom, magnezijumom, selenom i natrijumom. Sadrži brojne proteine i vitamin A. Hladan vazduh u toku zime često prouzrokuje promuklost i upalu grla. U tim slučajevima, domaći preparat koji sadrži senf, može da vam pomogne.

Potrebni su vam senf, sok od pola limuna, kašičica soli, kašičica meda. Sve se kuha u pola šolje vode oko 10 minuta, pa kada se ohladi, isperite grlo, po gutljaj-dva dok se sve ne potroši.

Ne biste možda ni pomislili na to, ali ako senf namažete na mišić pod upalom, lakše ćete se riješiti i tog problema. U te svrhe može se napraviti i kupka od vruće vode, senfa i jedne kašičice morske soli.

Slična kupka, samo sa manjom količinom sastojaka, može da se koristi i kada su u pitanju bolne i otečene noge. Pojedina istraživanja koja su sprovedena u posljednjih nekoliko godina, ukazala su čak i na antikancerogena djejstva senfa, odnosno slačice. (Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending