Ne postoji nijedna osoba na svijetu koja u nekom dijelu svog života ne vodi borbu sa suvišnim kilogramima. Pored odgovarajućeg režima prehrane i treninga, uvođenjem određenih namirnica u svoj jelovnik, koje same po sebi predstavljaju svojevrsne sagorjevače masti i pokretače metabolizma, vrlo lako ćete se riješiti suvišnih kilograma. Evo koje namirnice vam mogu olakšati ovu mukotrpnu borbu.

Đumbir

Đumbir vam može pomoći u gubljenju kilograma čak i ako jedete hranu koju jako volite. Dodavanjem u omiljenu hranu đumbir je čini ukusnijom i puno zdravijom za tijelo.

Cvekla

Cvekla je svima dobro poznato povrće, a u nekim evropskim državama je ekstremno popularna. Uz to, vrlo je jeftina i važna za pravilno mršanje. Postoji mnogo načina da uz pomoć cvekle izgubite kilograme. Za početak probajte sa sokom od cvekle.

 Kefir s cimetom

Možda vam ova kombinacija zvuči neobično, ali je vrlo ukusna. Ukoliko u svoj omiljeni kefir dodate malo cimeta na brz način izgubićete neželjene kilograme.

Heljda

Ukoliko na brz način želite smršati, ali da to ne ugrozi vaše zdravlje, onda je prehrana bazirana na heljdi pravi izbor za vas!

Škrob

Smatra se da su ugljikohidrati najveći neprijatelj vitke figure, međutim to ne vrijedi za sve ugljikohidrate. Nedavno su nutricionisti razvili posebnu vrstu ugljikohidrata – otporne vrste. Ovaj škrob ne povećava nivo šećera u krvi te doprinosi pravilnom radu probavnog trakta.

Krastavci

Dijeta s krastavcima na brz način i bez posljedica pomoći će vam da se riješite viška kilograma.

Ekstrakt maslačka

Čaj od maslačka, ukoliko ga pijete na ispravan način pomoći će vam da svoju figuru dovedete do savršenstva.

Sjeme lana

Sjemenke lana mogu biti vaš saveznik u borbi s kilogramima. Ukoliko želite na brz način smršaviti dodajte sjemenke lana vašim dnevnik obrocima. Rezultati će vas iznenaditi.

Žumance

Nutricioniste tvrde da žumance iz jajeta, suprotno uvjerenjima, ne povećava nivo holesterola u organizmu te da ne postoji jednaka namirnica kada su u pitanju vitamini i mikroelementi koje sadrži.

Soda bikarbona

Ukoliko je koristite na ispravan način bikarbon soda vam može pomoći da se riješite kilograma koji vam smetaju. Bilo da je koristite izvana ili iznutra svakako će vam pomoći.

Aktivni ugalj

Aktivni ugalj kao preparat za mršanje je sve više popularan u svijetu. Ne samo da je jeftin i koristan već pomaže tijelu da se riješi štetnih toksina.

(Najportal)