Zdravlje i ljepota
SINUSITIS: Prirodne metode za liječenje upale
Sinusitis je neugodna infekcija sinusa koja nastaje zbog povećane proizvodnje sluzi koja se iz sinusnih kanalića cijedi u nosnu šupljinu.
Antibiotici koji se propisuju za sinusitis često su potpuno beskorisni s obzirom na to da u mnogim slučajevima upalu sinusa uzrokuju virusi, a ne bakterije.
Nudimo vam nekolikom prirodnih rješenja za tegobe sa sinusima: .
1. Inhalacija uljem klinčića i eukaliptusa
Za inhalaciju zakuhajte 1-2 litre vode pa u nju dodajte nekoliko kapi ulja klinčića ili veliku žlicu cijelih zrna klinčića, 10-12 usitnjenih listova metvice te nekoliko kapi ulja eukaliptusa. Udišite paru 10-15 minuta.
Prakticirajte ovu inhalaciju dvaput na dan dokle god vam je nos začepljen, a poslije nastavite jednom tjedno dok se iz sinusa potpuno ne iščisti višak sluzi.
2. Tonik od jabukovog sirćeta
U šoljicu vruće vode ili čaja dodajte nekoliko kašika bio jabukovog sirćeta pa popijte nekoliko puta na dan. Po želji možete dodati i 1 kašiku sirovog meda, malo limuna te prstohvat kajenskog bibera. .
Ovaj tonik će smanjiti začepljenost nosa te osjećaj pritiska i boli u sinusima. Za još bolje rezultate nekoliko puta dnevno uzmite po 1 kašičicu jabukovog sirćeta.
3. Facijalna masaža
Laganim pritiskom vrhovima prstiju izvodite kružne pokrete oko obraza, očiju i čela barem jednu minutu. Po želji, možete malo pojačati pritisak i produžiti trajanje masaže.
Ova masaža ublažit će iritacije i potaknuti drenažu sinusa.
4. Čaj od đumbira i kurkume
U šalicu vruće vode dodajte komadić naribanog svježeg đumbira, 1 kašičicu kurkume u prahu, pola kašičice cejlonskog cimeta te prstohvat crnog i kajenskog bibera.
Po želji, u čaj dodajte i polovinu svježe iscijeđenog limuna – vitamin C također je odličan borac protiv sinusitisa jer jača imunitet. Ostavite da odstoji 10-15 minuta pa popijte.
Kurkuma ima snažna protuupalna svojstva, a u kombinaciji s protuupalnim i antibakterijskim đumbirom u vrućem čaju itekako pridonosi razgradnji i čišćenju sluzi iz sinusa. Ovaj moćni dvojac pomaže smanjenju pritiska u sinusima.
5. Svježi timijan, metvica i ruzmarin
Umjesto uljem, možete se inhalirati i svježim biljem. U kipuću vodu dodajte svježeg ruzmarina, metvice i timijana, pokrijte glavu ručnikom, zatvorite oči pa duboko udišite paru ovih antimikrobnih biljaka. To će pomoći da se smanji iritacija i natečenost sluznice sinusa. (Naj portal)
Zdravlje i ljepota
Kad je počela ovaj eksperiment nije ni sanjala šta će joj se desiti: 20 DANA VEČERALA TIKVU I PREPORODILA SE
20 DANA VEČERALA TIKVU I PREPORODILA SE
Čitala sam koliko je tikva zdrava, te kako sadrži niz vitamina i minerala koji blagotvorno djeluju na tijelo. Pošto sam veliki ljubitelj tikve, odlučila sam da napravim mali eksperiment.
20 dana ću jesti tikvu za večeru – svako veče. Nisam ni sanjala da će do prvih pozitivnih rezultata doći tako brzo.
Tikvu sam pekla u rerni tako što bih je prvo oljuštila, a zatim isjekla na kocke, stavila na foliju i ispekla. Nekad bih joj dodala mladi sir, a nekad samo malo meda.
Ubijeđena sam da mi je upravo ona na ove načine popravila zdravlje:
Za 20 dana sam se:
Riješila 3 kilograma koja su mi uvijek bila „višak“. To je zato što bundeva sadrži veliku količinu vlakana, koja zasite tijelo i duže vrijeme imate taj divni osjećaj punoće u stomaku. Sama bundeva je niskokalorična, pa takva večera ne kvari figuru. Imajući u vidu da za večeru nisam jela hljeb, moguće je da je i to dosta doprinijelo gubitku kilograma.
Koža lica se zategnula i zablistala. Tome je očigledno doprinijela bundeva, koja čisti tijelo od otrova i raznih toksina, a naše lice samo oslikava ono što se dešava u našem tijelu.
Probava mi se poboljšala, što znači da se stolica normalizovala. Ranije su me ovi problemi često mučili, ali izgleda da je tikva to riješila.
Izgleda da mi je bundeva i poboljšala vid. Tj. od kako radim za kompjuterom imam problema sa time što mi se „muti“ vid. Ali od kako sam jela bundevu, nisam osjećala te probleme.
Zbog svih ovih benefita, odlučila sam da ovu jesen tikvu uključim u jelovnik što više. (Naj portal)
-
Astrologija4 godine
Lunarni kalendar: MJESEČEVE MIJENE ZA 2021. GODINU
-
Zanimljivosti1 mjesec
Horor u BiH: Bh. pjevačicu brutalno pretukao suprug, snimak kako je udara nogama u glavu ledi krv u žilama
-
Vidoviti ljudi4 godine
Proročica Vera Čudina “ne vidi” ništa lijepo: TEK NAM PREDSTOJI HAOS, JER STIŽE OPASNIJI VIRUS OD KORONE!
-
Zanimljivosti4 mjeseca
Nafakali doktor Edib Šarić iz Mostara: DOBIO 17 AUTOMOBILA NA POKLON