Tikvice su jedna od omiljenih niskokaloričnih namirnica – pune su vode, vitamina, minerla, hranljive su i mogu biti izuzetno ukusne.
Tikvice su pune vlakana, što će definitivno uticati pozitivno na vašu probavu, ali i pomoći pri regulisanju apetita. Velika količina vlakana pomažu da se smanji apsorpcija masti i korisne su u ishrani koja ima za cilj da snizi nivo holesterola i triglicerida. Sadrže kalijum i magnezijum. U ovaj eliksir eliksir za mršavljenje u kojem glavnu ulogiu imaju tikvice, a dodatnu vrijednost mu daju i ostali izuzetno zdravi, mnogi se kunu.
POTREBNI SASTOJCI: 1 jabuka, 2 manje zelene tikvice, 4 lista kelja, (1/2 cm) komad đumbira, ½ limuna
Sve sastojke sipajte u blender i miksajte – dobićete gust i zdrav sok. Preporučujemo da pijete jednu čašu dnevno za užinu između dva obroka. Napitak možete čuvati u frižideru par dana. (Naj portal)
