Pratite nas

Zdravlje i ljepota

ARTRITIS, KOSTI: Kako pripremiti u uzimati “Alkalni sok” koji je dobar za pritisak i dijabates (Recept)

Published

on

Alkalnost je bitna za naš organizam i konzumiranje alkalne hrane može unaprijediti naše zdravlje. Visoko alkalna hrana je mrkva, krastavac, kupus, špinat, limeta i đumbir i upravo ovo su sastojci alkalnog soka.

Postizanje pH ravnoteže jedenjem alkalne dijete može biti od pomoći u smanjenju morbiditeta i mortaliteta od brojnih hroničnih bolesti i oboljenja — kao što su hipertenzija, dijabetes, artritis, nedostatak vitamina D i niska gustina kostiju.

Svježe voće i povrće je veliki izvor alkalnosti, a najviše pečurke, citrusi, urme, suho grožđe, špinat, grejpfrut, paradajz, avokado, ljetna crna rotkva, lucerna trava, ječmena trava, krastavac, kelj, pšenična trava, brokoli, origano, bijeli luk, đumbir, pasulj, endivija, kupus, celer, crvena cvekla, lubenica, smokve i zrele banane.

POTREBNI SASTOJCI ZA ALKALNI SOK: 1 mrkva, 1 mali krastavac, 1/4 glavice kupusa, 1 šolja špinata, pola limete, 1 grudvica đumbira

Sve ove sastojke pomiješajte u blenderu ili sokovniku, a ukoliko imate samo blender onda u smjesu dodajte 200 ml vode.

Alkalni sok pijte nekoliko puta nedjeljno. (Naj portal)

Zdravlje i ljepota

ZA ZDRAVU JETRU: Pijte svakog jutra napitak sa maslinovim uljem i limunom

Published

on

Jetra u našem organizmu ima ulogu tvornice krvi. Ona sudjeluje u procesu obnavljanja krvi. Također, pomaže jačanju i stimulaciji probave u organizmu. Ona također čisti krv i eliminira sve toksine i nečistoće iz nje.

Možemo zaključiti da čista jetra donosi zdravlje, vitalnost, energija, lijep izgled i dobro raspoloženje. Najbolje sredstvo za prevenciju zdravlja jetre je njeno svakodnevno čišćenje – svako jutro na prazan želudac popijte kašiku maslinovog ulja pomiješanog sa kašikom limunovog soka. Nakon toga, možete uživati u doručku.

Ovaj “koktel” možete pripremati cijeli život, jer su oba sastojka obične životne namirnice. Poslije mjesec dana osjetit ćete promjene. Vaš izgled će se poboljšati, nestat će tamni krugovi ispod očiju, ten će postati svjež, a izgled pomlađen.

Crijeva će raditi kao sat, zaboravit ćete na zatvor i probleme s probavom. Osjećat ćete se zdravo s puno energije. Maslinovo ulje kao niti jedan drugi proizvod pomaže otvaranju kanala jetre i žučne vrećice. Žuč je aktivan sudionik u procesu probave koji ubrzava rad vaših crijeva.

Isti učinak na probavu imaju limun i brusnica. Čuvajte ga na sobnoj temperaturi. Možete i u hladnjaku, ali na niskim temperaturama ono postaje mutno. Međutim, to nema nikakav utjecaj na njegove osobine. Korisne osobine limuna su dobro poznate svima. Prvo, limun je izvanredan izvor vitamina C. Drugo, on učinkovito čisti krvne žile od naslaga kolesterola i doprinosi čišćenju jetre. (Naj portal)

 

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending