Zdravlje i ljepota
STRES I NESANICA: Zlatni napitak za mirnije živce (Recept)
Oni koji su probali ovaj napitak, kažu da zaista djeluje. Prvo će vam reći o čemu je riječ, a onda i kako pomaže da brže zaspite.
Prije spavanja popijte čašu toplog bademovog mlijeka pomiješanog sa malo kurkume. Ova mješavina koju nazivaju „zlatnim mlijekom“ pomaže da zaspite, ali i da se opustite i da budete bolje raspoloženi.
Naime, ovaj napitak je bogat magnezijumom, mineralom koji je važan za kosti, zdravlje, funkcionisanje nerava i mišića, ali i za spavanje.
Stručnjaci kažu da ljudi koji nemaju dovoljno magnezijuma u organizmu često imaju problem sa spavanjem, te da je kod nekih uzrok insomnije. Upravo zbog toga, tvrde da održavanje optimalnog nivoa magnezijuma vodi do boljeg sna, jer održava zdrav nivo GABA, neurotransmitera koji utiče na san.
Ako imate problem sa nesanicom, vrijedi da probate ovaj napitak, ali obratite pažnju i na neke druge navike.
Na primjer, stručnjak za san Šea Morison kaže da može da vam pomogne i da spavate goli. Ona objašnjava da kada tijelo ne može da dostigne optimalnu temperaturu za spavanje, to uzrokuje nesanicu i ometa san.
„Nošenje pidžame može da spriječi tijelo da dostigne optimalnu temperaturu, odnosno da vam bude previše vruće“.
Još jedna od tehnika koja bi mogla da vam pomogne je i akupresura, koju ćete izvesti pijre spavanja. Stručnjaci za akupresuru savetuju da prstima blago pritisnete dio iznad sredine gornje usne i ispod nosa, da duboko dišete nekoliko sekundi i da ćete tako sebe „dovesti u zen fazu“, pa će vam to pomoći da brzo zaspite. (Naj portal)
Zdravlje i ljepota
DE LA LUNA, 100% prirodni eliksir: Neka vam koža bude izvor samopouzdanja, a ne anksioznosti
DE LA LUNA, 100% prirodan eliksir, pruža izuzetnu njegu i najzahtjevnije kože. Toliko zdrav da može i da se jede (regeneriše sluzokožu želuca).
Spoj određenih ljekovitih trava u preciznim razmjerama, pčelinjeg voska i maslinovog ulja daje eliksir koji trebate imati u kućnoj apoteci.
Ova magična formula pomaže kod upala, bubuljica, ojeda, crvenila, iritacija, osipa, opekotina, gljivičnih infekcija, herpesa, ispucale i suve kože, ujeda insekata…
Pomaže kod regeneracije kože, hidrira i efikasno spriječava nastanak novih i ublažava već postojeće bore. Eliksir De la Luna sadrži vitamine, minerale, proteine, masne kiseline.
Koža treba da bude izvor samopouzdanja, a ne anksioznosti. Neke bezbrižnosti možete da kupite.
View this post on Instagram
-
Astrologija4 godine
Lunarni kalendar: MJESEČEVE MIJENE ZA 2021. GODINU
-
Vidoviti ljudi4 godine
Proročica Vera Čudina “ne vidi” ništa lijepo: TEK NAM PREDSTOJI HAOS, JER STIŽE OPASNIJI VIRUS OD KORONE!
-
Zanimljivosti3 mjeseca
Nafakali doktor Edib Šarić iz Mostara: DOBIO 17 AUTOMOBILA NA POKLON
-
Sudbine4 godine
Sve više Bišćanki se udaje za migrante: OD OSUDE DO ČESTITKI (POGLEDAJTE KOMENTARE)