Zanimljivosti
Tajne mogu da vam psihički naškode: KAKO SE NOSITI SA KAMENOM NA SRCU?
Stručnjaci kažu da neke tajne ne treba da čuvamo za sebe, jer su štetne po naše mentalno zdravlje, piše portal Insajder . Najgore za naše stanje su tajne zbog kojih u svakom trenutku zamislimo. Ako želimo da postignemo pozitivne promJene, važno je da prestanemo sa osjećajem stida i da se suočimo sa krivicom.
“Ako često razmišljate o svojoj tajni, zaglavili ste u njoj i stalno joj se vraćate, to je znak da je vrijeme da promijenite kurs – rekao je Mišel Slepian, profesor liderstva na Kolumbia Business School jedan od vodećih istraživača psihologije tajne.
Slepian je svoje istraživanje objavio u časopisu “Emotion”, koje je objavilo Američko psihološko udruženje.
Zajedno sa kolegama, otkrili su da je osjećaj stida povezan sa negativnom ocjenom nas samih, kao i sa osjećajem bespomoćnosti, dok je osjećaj krivice povezan sa negativnom procjenom našeg ponašanja i osjećanjem žaljenja.
“Kada sebe ocjenjujemo “loše”, osjećamo stid. To je povezano sa osjećanjima bespomoćnosti koja nas dodatno povrjeđuju. Krivica je zdravija jer umjesto da sebe smatramo lošim, smatramo svoje ponašanje lošim – objasnio je Slepian.
Kako otkriti tajne?
Uobičajeno je da što više pokušavate da ne mislite o svojim tajnama, one će vam više koristiti. Prema riječima Alise Bedrov, koja studira na Univerzitetu u Kaliforniji, gdje sprovodi istraživanje tajni i društvenih odnosa, ljudi se u ovoj situaciji često osjećaju opterećeno. Izraz “kamen mi je pao sa srca” ima svoje pravo opravdanje.
Osjećaj srama donosi negativne emocije o nama, ali krivica izaziva negativne emocije samo u vezi našeg ponašanja, koje se može promijeniti.
Da bismo ovo promijenili i stekli novu perspektivu, Bedrova preporučuje razgovor sa prijateljem ili terapeutom ili bar pisanje o tome.
“Razlog zašto nas tajne drže toliko zauzetima je taj što se zaglavite na njima i još uvijek razmišljate o njima na isti način, nemate drugi stav. Zato vam zaista može pomoći ako kažete nekome ili barem napišete o tome – objasnila je.Bedrov.
Mišel je dodao da je ideja tajnosti kontraproduktivna.
“Trebalo bi da procijenite svoje ponašanje, a ne da ocjenjujete svoj karakter. Prednost je što ne možete ispraviti svoje ponašanje u prošlosti, ali se možete ponašati drugačije slijedeći put. Zato je krivica zdravija emocija. Upućuje vas na budućnost i ističe šta možete promijeniti – zaključio je. (Naj portal)
Zanimljivosti
Šumaherov dečko: Ralfova bivša žena znala je za nas, rekao sam joj da spavamo
Šumaherov dečko: Ralfova bivša žena znala je za nas, rekao sam joj da spavamo
Bivši vozač Formule 1 i brat legendarnog Michaela, Ralf Schumacher, prije dva mjeseca izazvao je veliku pažnju kad je objavio da je homoseksualac.
15 godina mlađi partner
Na društvenim mrežama objavio je fotografiju s 15 godina mlađim partnerom Etienneom Bousquet-Cassagneom i priznao da je dvije godine s njim u vezi. Uslijedilo je puno pozitivnih reakcija na autanje, među ostalima, i ona njegovog sina Davida.
No sada se oglasila Ralfova bivša supruga Cora, s kojom ima spomenutog sina, a bili su u braku 14 godina, do 2015. Njih dvoje su nakon razvoda ostali u sjajnim odnosima. Ali Cora sada u intervjuu za Spiegel tvrdi da se osjeća prevareno.
Govori kako nije znala da joj bivši muž ima dečka niti da je homoseksualac iako se, kako ističe, o tome pričalo još dok je bio u Formuli:
– Voljela bih da je Ralf bio otvoreniji prema meni ili da me na neki način uključio u tu odluku. To bi bilo poštovanje prema meni.
Tokom njegove karijere bilo je puno priča i često sam ga pitala je li što od toga istina. Uvijek je sve negirao govoreći mi da umišljam. Čak mi je savjetovao da potražim stručnu pomoć. I onda kad je objavio da je homoseksualac, zaista sam se osjećala izdano, kao da me pogodio nožem. Teške objave poput ovih uvijek utječu na ljude oko vas, uključujući bivšu suprugu s kojom imate dijete. Osjećam se kao da sam potratila najbolje godine svog života. Često se pitam je li ikad bio potpuno iskren prema meni.
Mi smo par
Na ovo je odlučio reagirati Schumacherov dečko. Bousquet-Cassagne je u prvom javnom istupu u intervjuu za RTL rekao: “Razočaran sam Corinim izjavama. Mislio sam da imamo dobar odnos s njom zato što smo se Ralf i ja ranije našli s njom.
– Ona me pitala spavamo li nas dvojica zajedno, a ja sam joj odgovorio: ‘Naravno, da. Mi smo zajedno, mi smo par.’ Ona je reagirala tako da joj je bilo drago zbog nas i to je bilo super. Proveli smo divnu sedmicu s Corom. Zato sam razočaran onim što sada govori.
-
Astrologija4 godine
Lunarni kalendar: MJESEČEVE MIJENE ZA 2021. GODINU
-
Vidoviti ljudi4 godine
Proročica Vera Čudina “ne vidi” ništa lijepo: TEK NAM PREDSTOJI HAOS, JER STIŽE OPASNIJI VIRUS OD KORONE!
-
Zanimljivosti3 mjeseca
Nafakali doktor Edib Šarić iz Mostara: DOBIO 17 AUTOMOBILA NA POKLON
-
Sudbine4 godine
Sve više Bišćanki se udaje za migrante: OD OSUDE DO ČESTITKI (POGLEDAJTE KOMENTARE)