Svaki čovjek u nekom trenutku svog života dođe u period kada osjeća da treba da promijeni način na koji živi. Neki ljudi tada počnu da se ponašaju neuobičajeno, jer smatraju da je došlo vrijeme da i oni žive život “punim plućima”.

Period života kada ljudi doživljavaju egzistencijalne strahove naziva se kriza srednjih godina. U tim trenucima čovjek postaje svjestan svoje smrtnosti, a onda se često preispituje i postavlja sebi pitanja da li je uspio da u životu stvori nešto i da li je zapravo zadovoljan svojim životom.

Velike promjene
Kriza se uglavnom svrstava u period između 40 i 60 godina života. Međutim, događa se da brojke variraju, s toga se ne treba striktno ograničiti na pomenute brojke.
Period krize srednjih godina za mnoge ljude označava i period velikih promjena, ali šta zapravo dovodi do ove krize?

Krizu najčešće izaziva dostizanje određenog doba, kada postajete svesni smrtnosti i toga šta jeste, a šta niste postigli. Kada se ljudi osvrnu na prošlost, najčešće doživljavaju miks emocija poput anksioznosti, stresa, tuge ili čak kajanja..

Takođe, ovu krizu mogu da izazovu i fizičke promjene poput pojave sijedih, izostanak menstruacije (menopauza) i drugi zdravstveni problemi. Okidač takođe mogu da budu i promjene na tijelu koje vam ukazuju na to da starite.

Negativan stav
Vjeruje se da samo muškarci imaju krizu srednjih godina. Ali, ovo je daleko od istine. Krize srednjih godina proživljavaju i muškarci i žene, ali na drugačije načine. Svijest o starenju je glavna karakteristika krize. Tada postajete svjesni da starite i imate negativan stav o tome.

Samim tim, prolazite kroz fizičke, ali i emotivne promjene. Takođe, neki ljudi počnu da se ponašaju nesmotreno, smatrajući da je krajnje vrijeme da počnu „zaista da žive“. U tim trenucima, ostvaruju se stereotipi o kupovini motora, brzog auta, izlascima u diskoteke i tome slično.

Teška osjećanja
Kriza srednjih godina uglavnom je praćena teškim osjećanjima kao što su tuga, frustracija, ljutlja, kajanje… Jedan od simptoma ove krize jeste i to što počinjete da se osvrćete na prošlost. Razmišljate o odlukama koje ste donijeli ili niste donijeli, a to najčešće bude praćeno kajanjem.

Budite strpljivi
Pored toga što se osvrćete na prošlost, mislite i na budućnost. Samim tim, razmišljate o dubokim temama, kao što su svrha vašeg života koji vam je cilj. Svijest o tome da ste „na pola puta“ može da vas natjera da isprobavate nove stvari. Ponekad, pojedinci u ovim situacijama idu u ekstreme.

Neko tokom krize srednjih godina postane preokupiran fizičkim izgledom ili statusom. Tada najčešće dolazi do drastičnih fizičkih promjena, pa čak i estetskih operacija. Ovaj period života može da dovede do toga da gubite interesovanje za partnera, prijatelje… Baš tada su i najčešći razvodi, ali i prekidi prijateljstava.
Budite strpljivi i imajte razumijevanja za sebe i sve promjene kroz koje prolazite. I zapamtite – ni ovaj period neće trajati zauvijek. (Naj portal)