Prvi pokazatelj da nešto nije u redu u našem organizmu je krvna slika. A nizak nivo hemoglobina i anemija sprječavaju naš imunitet da se bori protiv virusa i infekcija. Postoje brojna prirodna rješenja koja će ojačati našu krvnu sliku i imunitet, pogotovo u aktuelnoj situaciji.
Ovaj eliksir u Rusiji smatraju vitaminskom bombom, a izuzetno je dobar i provjeren lijek za povećanje hemoglobina, podizanje nivoa krvnih zrnaca i poboljšanje opšte krvne slike. Naravno, možete ga koristiti i ako vam je krvna slika dobra s obzirom na sve sastojke koje ima, a sjajni su za naš organizam. Može se koristiti koliko god da vam prija, a nema ni nuspojava, osim povećanja energije.
Prvi rezultati vidljivi su već nakon jedne ili dvije nedjelje, nakon čega se preproručuje provjera krvne slike kako biste znali da li da pojačate dozu dnevnog unosa ili da ostanete na istom nivou. Ruski eiksir se sastoji od meda, oraha, suhog grožđa, mrkve, cvekle i limuna.
Med
Med sadrži vitamin A, vitamin B2, B3, B5, vitamin C i ruten koji je posebno blagotvoran za krvne sudove. Med takođe sadrži dosta minerala – kalcijum, magnezijum, kalijum, gvožđe, bakar, jod i cink. Ako se u medu nalazi i polen, on sadrži i znatnu količinu bjelančevina.
Orah
U narodu je poznat kao čistač krvi, a dobar je i za liječenje plućnih bolesti, katara crijeva, jačanja mišića i vida. U kupkama i kao obloga koristi se protiv inficiranih rana i ekcema, kožnih bolesti, upale očiju. Kao ulje je dobar za kosu, a štiti i od opekotina izazvanih sunčanjem. Jezgro sadrži 65 odsto ulja, bjelančevine, ugljene hidrate, fosfor, kalijum, magnezijum, vitamine B i C, gvožđe. Zato je izuzetan detoksikans, sekretolitik, laksativ, antidijabetik.
Limun
Limun je izuzetno bogat prvenstveno vitaminom C, koji poboljšava krvni pritisak i smanjuje upalu arterija. Štaviše, limun smanjuje nivo holesterola u krvi i sprječava oksidacijsko oštećenje krvotoka, čuvajući vaše arterije. Takođe je poznat ne samo po visokom sadržaju vitamina C, već i po tome što sadrži druge antioksidante i hranjive materije poput vitamina B-kompleksa, vitamina E i mnogih minerala, kalijum, magnezijum, fosfor, bakar, kalcijum, cink, mangan i gvožđe.
Mrkva
Korijen mrkve sadrži 7 do 15 odsto jednostavnih ugljenih hidrata, bjelančevina, pektina, flavonoida, vrijedan kompleks mineralnih soli i vitamina. Po količini karotena, koji se u organizmu pretvara u vitamin A, mrkva prevazilazi skoro sve povrće i voće.
Osim toga, ovaj korijen se izdvaja visokim sadržajem vitamina PP, sadrži kompleks vitamina grupe B i askorbinsku kiselinu. Mrkve crveno-narandžaste sorte bogatije su vitaminima nego druge vrste, pri čemu je utvrđeno da se najveća količina nalazi u spoljašnjim slojevima korijena.
Cvekla
Skoro da ne postoji mineral koji cvekla ne sadrži. Koncentracija mineralnih materija u svježoj cvekli je 627,3 mg/100grama i čine je: gvožđe, kalijum, kalcijum, natrijum, fosfor, magnezijum, mangan, jod, bakar, fluor, sumpor, brom, litujum i stroncijum. Od vitamina su najprisutniji vitamin C, vitamin B1 i B2, kao i vitamin koji se vrlo rijetko može naći u biljnim namirnicama, a to je B12.
Suho grožđe
Redovna konzumacija suog grožđa povezuje se sa smanjenjem povišenog krvnog pritiska. Mnogi nutrijenti iz suhog grožđa zaslužni su za to, ali najsnažnije djelovanje se pripisuje visokom nivou kalijuma – 100 grama suhog grožđa sadrži čak 749 miligrama kalijuma. Kalijum je mineral koji dokazano smanjuje napetost krvnih sudova i krvnog pritiska. Reguliše šećer u krvi, smanjuje nagle skokove insulina nakon obroka, koji mogu biti opasni za dijabetičare.
POTREBNI SASTOJCI: 200 mililitara livadskog ili bagremovog meda, 200 grama jezgra oraha, 200 grama suhog grožđa, 200 mililitara soka od mrkve, 200 mililitara soka od cvekle, 2 limuna
Operite limun, pa ga rasijecite na pola i izvadite koštice. Sameljite ih zajedno sa korom i stavite u neku staklenu teglu od litar zapremine.
U smjesu mljevenog limuna dodajte med, cijeđeni sok od cvekle i sok od cijeđene mrkve. Potom sve dobro promiješajte i promućkajte. Nakon toga u ovu smjesu dodajte sitno isjeckane ili samljevene orahe i suho grožđe. I ponovo sve promiješajte. Dobićete oko 1 kilogram ukusne i vrlo zdrave ljekovite smjese.
Čuvajte je u staklenoj tegli u frižideru. Uzimajte tri puta dnevno po 1 kašičicu prije jela. (Naj portal)
