Ako imate psa za ljubimca, znajte da trčanje sa njim pruža izvrsne koristi za vaše fizičko i mentalno zdravlje, ali i za zdravlje životinje. Osim osigurane dobre linije, bićete manje skloni anksioznosti i depresiji, a i srce će – bolje raditi.
Početak dana koji podrazumeva trčanje sa psom, odličan je način da poradite na zdravlju ali i da ostvarite vezu sa ljubimcem. Psa ćete lakše da integrišete u svoj “čopor” a naučiće i potrebne socijalne vještine. Trčanje će uposliti različite mišiće vašeg psa, a i njima je potrebno da redovno sagorijevaju kalorije.
Fizičke koristi uključuju jače srce i pluća i za vas i za vašeg psa. Sa sve većim brojem pasa koji imaju prekomernu težinu, dosledna rutina trčanja će vam pomoći da zadržite omiljenog ljubimca u zdravom rasponu težine.
Studije su pokazale da aktivan način života smanjuje stres i anksioznost i kod ljudi i pasa. Još bolje, pokazalo se da aktivni psi žive duže i sretnije. Kada su psi nedovoljno stimulisani, mogu biti destruktivni, hiperaktivni pa čak i agresivni. Trčanje ih izlaže novim prizorima, zvukovima i mirisima dajući im dovoljno stimulacije.
Kada trčite sa psom, usput upoznajete druge vlasnike i pse. To im daje priliku da se „sprijatelje” i uče se dobrom ponašanju prema drugim životinjama. Vaš krzneni partner za trčanje pomoći će vam da, ako osjetite umor, ipak nastavite dalje da vježbate i trčite.
Oni koji vole džoging, tvrde da im je ljepše kada trče sa svojim psom. Umjesto da obraćaju pažnju na vrijeme trčanja ili sagorene kalorije, oni su usredsređeni na uživanje u trčanju sa svojim saputnikom.
Ipak, vodite računa da u rutinu trčanja psa uvedete postepeno. Vežbajte zajedno i udaljenost na kojoj ćete biti tokom zajedničkog džogiranja.
Trčanje sa psom je odličan način da se povežete sa njim. Psi će se posebno vezati za vas ako učestvujete zajedno u istoj aktivnosti kao što je jednostavno – trčanje.
I budite sigurni, u celoj akciji, pas će vas posmatrati uvek kao prijatelja, a ne kao konkurenciju koja će možda – pre stići na cilj. (Naj portal)
