Pratite nas

Zdravlje i ljepota

GOJAZNOST: Ovaj eliksir za mršavljenje pije se svakog jutra! (Recept)

Published

on

Čia sjemenke su supernamirnica koja se vijekovima koristi u službi zdravlja, a danas ih nutricionisti sve više preporučuju. Ove zdrave i sitne sjemenke možete dodavati u smutije i salate, ali od njih praviti i moćne napitke i puding. Čia sjeme upija vodu i pušta ljekovitu sluz kada je u tečnosti, a odličan je izbor za dodatnu hidrataciju organizma.

Preporučuju se i za mršavljenje i ubrzanje metabolizma, a u kombinaciji sa limunom ili limetom predstavljaju vrhunski eliksir za topljenje viška kilograma. Donosimo vam napitak sa čia sjemenkema za mršavljenje koji se pije ujutru, najbolje na prazan stomak. Kako bi napitak donio sjajne rezultate, neophodno je i da korigujete ishranu, jedete više svježeg voća i povrća, izbacite brzu hranu iz svog jelovnika, ali i fizički se aktivirate.

POTREBNI SASTOJCI: 2 šolje tople vode, 1/2 kašičice čia sjemena, 1 kašičica meda, 1/2 soka od iscijeđenog limuna ili limete

Sipajte 2 šolje tople vode, dodajte čia sjeme i miješajte. Dodajte kašičicu meda i iscijeđen limun i limetu. Ostavite napitak da odstoji oko sat vremena, a zatim ga popijte ujutru na prazan stomak.

Napomena. Prije upotrebe napitka posavjetujte se sa svojim ljekarom. Napitak se zbog limunske kiseline ne preporučuje osobama koje imaju gastritis ili osjetljiv želudac. (Naj portal)

PROČITAJTE I OVO:

Smanjenje apetita: OVU MJEŠAVINU PIJTE UVEČE, NEĆETE OSJEĆATI GLAD (Recept)

 

Zdravlje i ljepota

Efikasno liječi promuklost i upalu grla: KAKO KORISTITI SENF KAO MELEM ZA BROJNE TEGOBE

Published

on

Foto: State Urgent Care

Efikasno liječi promuklost i upalu grla: KAKO KORISTITI SENF KAO MELEM ZA BROJNE TEGOBE

Senf je gotovo neizostavan kao dodatak jelu, kada su u pitanju đakonije od mesa. On možda ne spada u namirnice koje se smatraju važnim prirodnim lijekovima, ali nije loše da znate kako tačno on može da utiče pozitivno na vaš organizam.

Korištenje senfa se ponekad preporučuje u medicinske svrhe, jer on u sebi sadrži ljekovita svojstva slačice, koja je osnovni sastojak ovog namaza. Ovo je naročito slučaj ako je senf domaći i ako ne sadrži vještačke boje i arome.

Senf je bogat željezom, fosforom, magnezijumom, selenom i natrijumom. Sadrži brojne proteine i vitamin A. Hladan vazduh u toku zime često prouzrokuje promuklost i upalu grla. U tim slučajevima, domaći preparat koji sadrži senf, može da vam pomogne.

Potrebni su vam senf, sok od pola limuna, kašičica soli, kašičica meda. Sve se kuha u pola šolje vode oko 10 minuta, pa kada se ohladi, isperite grlo, po gutljaj-dva dok se sve ne potroši.

Ne biste možda ni pomislili na to, ali ako senf namažete na mišić pod upalom, lakše ćete se riješiti i tog problema. U te svrhe može se napraviti i kupka od vruće vode, senfa i jedne kašičice morske soli.

Slična kupka, samo sa manjom količinom sastojaka, može da se koristi i kada su u pitanju bolne i otečene noge. Pojedina istraživanja koja su sprovedena u posljednjih nekoliko godina, ukazala su čak i na antikancerogena djejstva senfa, odnosno slačice. (Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending