Pratite nas

Zdravlje i ljepota

ZAŠTITE SE OD ŠTETNIH UV ZRAKA: Napravite prirodnu kremu za sunčanje sa faktorom 20 (RECEPT)

Published

on

Da biste se zaštitili od štetnih efekata ultraljubičastog (UV) zračenja veoma je važno da na kožu nanesete odgovarajuću kremu prije nego što je izložite suncu. Prekomjerno sunčanje može da uzrokuje opekotine, ubrza starenje kože ali i poveća rizik od različitih malignih oboljenja. Baš zato zato je zaštita od izuzetne važnosti.

Da li ste znali da možete i sami da napravite kremu za sunčanje koja ima zaštitini faktor 20 i to za svega nekoliko minuta? Evo kako:

POTREBNI SASTOJCI: pola šolje bademovog ulja, četvrtina šolje kokosovog ulja, četvrtina šolje pčelinjeg voska, 2 kašičice cinkvog oksida, 1 kašičica ulja mrkve, kašičica shea maslaca, nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru

Priprema:

Sve sastojke (osim cinkovog oksida, ulja mrkve i eteričnog ulja) stavite u staklenu teglu, a zatim tu teglu ubacite u šerpu, a u šerpu sipajte vodu do polovine tegle, pa kuhajte na najnižoj temepraturi.

Miješajte dok se svi sastojci ne sjedine, pa dodajte cinkov oksid. Nakon što šerpu sa teglom sklonite sa ringle u teglu dodajte ulje od mrkve i nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru.

Dobijenu smjesu sipajte u manje posude sa poklopcem i ostavite da se krema u potpunosti ohladi. Pčelinji vosak je vodootporan a kremi daje potrebnu gustinu, dok cinkov oksid pruža odličnu zaštitu od negativnih efekata UVA i UVB zraka. (Naj portal)

PROČITAJTE I OVO:

OPEKOTINE I UBOD INSEKTA: Pritisnite crni luk na kožu!

Zdravlje i ljepota

Kad je počela ovaj eksperiment nije ni sanjala šta će joj se desiti: 20 DANA VEČERALA TIKVU I PREPORODILA SE

Published

on

20 DANA VEČERALA TIKVU I PREPORODILA SE

Čitala sam koliko je tikva zdrava, te kako sadrži niz vitamina i minerala koji blagotvorno djeluju na tijelo. Pošto sam veliki ljubitelj tikve, odlučila sam da napravim mali eksperiment.

20 dana ću jesti tikvu za večeru – svako veče. Nisam ni sanjala da će do prvih pozitivnih rezultata doći tako brzo.

Tikvu sam pekla u rerni tako što bih je prvo oljuštila, a zatim isjekla na kocke, stavila na foliju i ispekla. Nekad bih joj dodala mladi sir, a nekad samo malo meda.

Ubijeđena sam da mi je upravo ona na ove načine popravila zdravlje:

Za 20 dana sam se:

Riješila 3 kilograma koja su mi uvijek bila „višak“. To je zato što bundeva sadrži veliku količinu vlakana, koja zasite tijelo i duže vrijeme imate taj divni osjećaj punoće u stomaku. Sama bundeva je niskokalorična, pa takva večera ne kvari figuru. Imajući u vidu da za večeru nisam jela hljeb, moguće je da je i to dosta doprinijelo gubitku kilograma.

Koža lica se zategnula i zablistala. Tome je očigledno doprinijela bundeva, koja čisti tijelo od otrova i raznih toksina, a naše lice samo oslikava ono što se dešava u našem tijelu.

Probava mi se poboljšala, što znači da se stolica normalizovala. Ranije su me ovi problemi često mučili, ali izgleda da je tikva to riješila.

Izgleda da mi je bundeva i poboljšala vid. Tj. od kako radim za kompjuterom imam problema sa time što mi se „muti“ vid. Ali od kako sam jela bundevu, nisam osjećala te probleme.

Zbog svih ovih benefita, odlučila sam da ovu jesen tikvu uključim u jelovnik što više. (Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending