Pratite nas

Naj recepti

Ukusan, niskokaloričan i zdrav obrok: SALATA NA BAZI PASULJA, UZ KOJU SE MRŠAVI (RECEPT)

Published

on

Ovu vegansku i bezglutensku salatu, koja je varijanta tradicionalne meksičke salate, pravite u mjerama po svojoj želji, a možete biti sigurni da ćete dugo ostati siti. Može da stoji u frižideru nekoliko dana, zgodna je ako želite da je spakujete za posao i vrlo, vrlo zdrava!

POTREBNI SASTOJCI: crni pasulj, crveni luk, avocado, paprika, kukuruz, paradaiz, peršun, limunov sok, naslinovo ulje

Pokušajte sve sastojke da nabavite svježe, a ako koristite konzervirane obavezno ih dobro procijedite.

Najprije skuhajte pasulj i kukuruz. Sve sastojke isjeckajte, dobro promiješajte i iscijedite limunov sok po ukusu. Nakon toga dodajte prstohvat soli i malo maslinovog ulja. (Naj portal/ FOTO: SHUTTERSTOCK)

Naj recepti

Pikantno i ukusno: FIŠ PAPRIKAŠ (Recept)

Published

on

Danas vam poklanjamo zanimljiv recept za ukusno jelo u kojem ćete istinski uživati. Važno je napomenuti da ovo jelo zasiti, a ne goji!

POTREBNI SASTOJCI: 1 kg miješane riječne ribe, 1 kg crnog luka, 2-3 čehna bijelog luka, 3-4 lovorova lista, 2 kašike paradajz pirea, 1 kašika mješavine začina za pečenu ribu, 1 kesica dodatka za riblju čorbu, po ukusu mljevenog bibera i bibera u zrnu, 1 kašika ljute, suhe čili papričice, 1 kašika sjeckanog peršunovog lista

Ribu isjeći na krupniju parčad i odložiti sa strane, trebaće nam kasnije.

Na maslinovom ulju dobro upržiti sitno sjeckan crni luk, da se zgusne, ako je potrebno, dolivati po malo tople vode. Staviti i koji list lovora. Bijeli luk samo zdrobiti i ubaciti u šerpu.

Sad dodati paradajz pire i, kad zamiriše, sipati 1,5 l hladne vode u kojoj je razmućena kesica dodatka za riblju čorbu. Kuhati na jakoj vatri, da se sos malo zgusne.

Zatim ubaciti prethodno spremljenu ribu, dodati začin za pečenu ribu, mljeveni i biber u zrnu i suhu čili papričicu, kao i sjeckani peršunov list. Kuhati još oko petnaestak minuta. Poslužiti toplo. (Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending