Mnogi pokušavaju da otkriju kako da poboljšaju svoju efikasnost u krevetu, a za to svakako postoje načini.

Afrodizijaci mogu djelovati na dva načina. Jedan je stvaranje se*sualne želje tako da djeluju na um, a drugi je da stvaraju želju šaljući impulse u pojedine dijelove tijela. Mnogi povećavaju protok krvi u polne organe i na taj način stimulišu se*sualni nagon, te pozitivno djeluju na povećanu želju za seksom kod oba pola.

Nošenje čarapa olakšava orgazam kod žena
Ovu teoriju potvrdili su i holandski istraživači. Hladnoća smanjuje želju za se*som kod oba pola, a ženama je osim topline potreban i osjećaj sigurnosti i opuštenosti.

Začinjena hrana dobro djeluje na muški libido
Obožavaoci začinjene hrane najčešće imaju viši nivo testosterona, potvrdila je jedna francuska studija.

Bademi za žene i muškarce
Badem je dobar za zdravlje, jer sadrži 35 odsto dnevne doze vitamina E, koji poboljšava funkciju polnih organa. Takođe, sadrže visok nivo magnezijuma, fosfora i cinka, koji stimuliše libido kod muškarca.

Čaša piva za intezivnu ere*ciju
Najnovije studije pokazuje da pola litre piva produžava trajanje seksa, čime se odbacuje tradicionalno verovanje da alkohol loše utiče na se*sualne moći muškarca. Pivo oslobađa velike količine fitoestrogena, koji odlaže orgazam. Riječ je o biljnim materijama u pivu koje djeluju slično kao estrogen, što omogućuje muškarcima da “izdrže duže”.

Sibirski ženšen kao prirodni stimulator
Ova biljka se od davnina koristi kao prirodni lijek za umor i manjak energije. Pored toga, ženšen jača sposobnost tijela da se odupre stresu, a dokazano je da povećava i seksualnu izdržljivost, te libido kod žena i muškaraca.

Med
U drevnoj Persiji parovi su nakon vjenčanja pili med za uspješan brak. Med je bogat vitaminom B, koji je potreban za proizvodnju testosterona. Takođe, bogat je i mineralima, koji pomažu metabolizmu u iskorištavanju estrogena. Neke studije su pokazale da med može povećati i nivo testosterona u krvi.

Maca prah budi žensku želju
Maca korijen jedan je od najpopularnijih predstavnika superhrane među ženama, jer doprinosi povećanju energije. Povećava cirkulaciju do genitalija, što za rezultat ima veću plodnost i poboljšanje polne želje kod žena.

Kordiceps gljiva protiv umora
Ovaj kineski afrodizijak stimuliše cirkulaciju i pomaže kod simptoma hroničnog umora. Ova gljiva, pored toga što se koristi za podizanje energije i oslabljenog imuniteta, svoju funkciju ima i u povećanju se*sualne izdržljivosti.

Anis u klimaksu
Stari Grci su vjerovali da će žvakanjem sjemenke anisa povećati sopstveni libido i želju za se*som. Anis se koristio i kao estrogeni dodatak koji povećava proizvodnju mlijeka, podstiče menstruaciju, olakšava porođaj i smanjuje simptome muškog klimaksa i poboljšava libido. (Naj portal)