Dijeta u kojoj su glavni akteri jogurt kao mliječne masti i palenta, u posljednje vrijeme vrlo je popularna. Jogurt se često koristi u mnogim dijetama, jer on također utječe na reguliranje probave i mršavljenja generalno.

Rezultati će biti još bolji i jači kada se kombinuje s palentom.

Za ovakav vid dijete najbolje je koristiti organski kukuruz i domaću palentu miješati s jogurtom koji u sebi sadrži malu razinu masti. Tanjur palente s jogurtom potrebno je konzumirati dva puta tokom dana, najbolje ujutro i uvečer. Uvečer je preporučljivo dva do tri sata prije spavanja.

Najvažnija stvar kod ovog jela je činjenica da palenta ne sadrži gluten i može je konzumirati svatko bez obzira na starost.

Ovaj obrok sadrži dovoljno minerala, nutritijenata i vitamina koliko je tijelu potrebno da bi normalno funkcioniralo. Palenta ima veliki učinak na sprječavanje raznih bolesti, kao i na sveukupno zdravlje čovjeka.

100 g palente sadrži oko 380 kalorija. Ona u svom sastavu ima samo prirodnu materiju tako da su i njeni ugljikohidrati i lipidi pozitivni za ljudski organizam. Palenta je odličan izbor za bebe i djecu.

Palenta, naučno je dokazano, smanjuje rizik od raka, jača ćelije debelog crijeva, smaanjuje holesterol… (Naj portal)