Za čišćenje organizma od svih otrova, odnosno za detoksikaciju, nutricionisti i ljekari preporučuju različite metode. Jedna od popularnijih i dokazanih je metoda ispijanja “Mršave vode”

Sve što vam je potrebno za brzi detoks “mršavom vodom” jeste litar obične vode, jedan krastavac i jedan limun.

Operite i isjeckajte krastavac na tanke kružiće (ne skidajte koru), limun dobro operite i sok iscijedite pa sve to dodajte u 1 litar hladne vode.

Pustite neka se voda obogaćena limunom i krastavcem dobro ohladi u frižideru i u toku dana polako ispijajte ovo osvježavajuće piće.

Krastavac je poznat kako prirodni čistač organizma. Sadrži značajne količine kalijuma, minerala koji je odgovoran za uspostavljanje ravnoteže soli u organizmu. Takođe, sadrži vlakna, što dovodi do boljeg varenja i sprječavanja zatvora.

Limun stimuliše rad jetre i podstiče detoksikaciju organizma. On je bazna namirnica i stoga je veoma dobar pri uspostavljanju ravnoteže organizma. Visok stepen C vitamina, kako u limunu tako i u krastavcu, stvoriće dobru podlogu za jačanje imuniteta.

Bitno je da tokom dana popijete ovu vodu, a drugi dan pravite novu količinu. Ukoliko ste žedni, pijte i drugu vodu, ali je važno da mršava voda bude potrošena u toku dana. Ovaj tretman ponavljajte koliko god puta hoćete, ali je zdravo barem jednom nedjeljno da napravite mršavu vodu i ispijete je.

Ako sprovodite detoksikaciju jednom nedeljno, veoma je važno da se trudite da taj dan jedete samo svježe voće i svježe povrće koje nije termički obrađeno. (Naj portal)