Zdravlje i ljepota

Vremenske promjene: ZAŠTO BOLE KOLJENA?

Published

4 godine

06/12/2020

Kada je hladno, kišovito ili se sprema nagla promjena vremena, vas odjednom jako zabole zglobovi? Pitate se zašto i u kakvoj su vezi vrijeme i zglobovi?

Iako se tačni uzroci takvog stanja ne znaju, vjeruje se da bi mogući krivci za to mogli biti: velika vlažnost u vazduhu, nagle promjene vremena, nizak vadužni pritisak (tada zglobovi često natiču), niska temperatura (zglobovi su tada još bolniji jer hladnoća utiče na „podmazanost“ zglobova)

Prema studiji sprovedenoj 2014., koja je objavljena u BMC Musculoskeletal Disorders, čak 67% osoba koje boluju od osteoartritisa osjtljivo je i na promjene vremena. Takve osobe češće nego drugi pate od bolnih i ukočenih zglobova.

Mogući uzroci bolnih zglobova kod promjene vremena

1. Nizan vazdušni pritisak ili nagla promjena pritiska

Tečnost koja podmazuje vaše zglobove osjetljiva je na nagle promjene vazdušnog pritiska. Pri tome naročito mislimo na pad pritiska. Kod sniženog pritiska vazduha, tečnost u zglobovima dobija manje pritiska te može stvoriti oticanje i upalne procese u okolnim tkivima i zglobovima. Kod naglih promjena vazdušnog pritiska, vaše tetive, tkiva i mišići se stežu ili se šire. To utiče i na vaše zglobove, koji posljedično postaju bolni.

2. Hladnoća

Kod niskih temperatura tečnost unutar vaših zglobova postaje gušća i manje pokretna. Zbog toga oni postaju kruti i nefleksibilni te vam je svaki pokret otežan. Zglobovi su najbolniji u vrijeme naglog pada temperature vazduha.

3. Slabija cirkulacija krvi prema udovima

Prema mišljenju naučnika, za hladnijih dana krv pojačano struji prema vitalnim organima, poput srca i pluća. To znači i da je smanjen dotok krvi prema udovima i zglobovima. I to može biti jedno od objašnjenja za veću bolnost zglobova.

4. Pasivan stil života (neaktivnost)

Kada je hladno ili je velika vlaga u vazduhu, skloni ste da ostajete kod kuće, ne krećete se i samo sjedite? Zbog nekretanja vaši zglobovi postaju kruti i nefleksibilni, a samim time i bolni.

5. Loše raspoloženje

Velika hladnoća, a naročito kišoviti dani, nekako izvlače iz vas loše raspoloženje i negativne emocije? Kada ste u takvu emocionalnom stanju, skloniji ste intenzivnije osjećati i nelagodu i bol. (Naj portal)

Tagovi:koljena promjena vremena zglobovi

Sljedeća vijest

HIPERTENZIJA: Savjeti ruskog stručnjaka za liječenje visokog pritiska

Predhodna vijest

GRIPA I VIRUSI: Pijte ovaj napitak za jačanje imuniteta

Zdravlje i ljepota

ZA ZDRAVU JETRU: Pijte svakog jutra napitak sa maslinovim uljem i limunom

Published

7 sati

08/11/2024

NajPortal.ba

Jetra u našem organizmu ima ulogu tvornice krvi. Ona sudjeluje u procesu obnavljanja krvi. Također, pomaže jačanju i stimulaciji probave u organizmu. Ona također čisti krv i eliminira sve toksine i nečistoće iz nje.

Možemo zaključiti da čista jetra donosi zdravlje, vitalnost, energija, lijep izgled i dobro raspoloženje. Najbolje sredstvo za prevenciju zdravlja jetre je njeno svakodnevno čišćenje – svako jutro na prazan želudac popijte kašiku maslinovog ulja pomiješanog sa kašikom limunovog soka. Nakon toga, možete uživati u doručku.

Ovaj “koktel” možete pripremati cijeli život, jer su oba sastojka obične životne namirnice. Poslije mjesec dana osjetit ćete promjene. Vaš izgled će se poboljšati, nestat će tamni krugovi ispod očiju, ten će postati svjež, a izgled pomlađen.

Crijeva će raditi kao sat, zaboravit ćete na zatvor i probleme s probavom. Osjećat ćete se zdravo s puno energije. Maslinovo ulje kao niti jedan drugi proizvod pomaže otvaranju kanala jetre i žučne vrećice. Žuč je aktivan sudionik u procesu probave koji ubrzava rad vaših crijeva.

Isti učinak na probavu imaju limun i brusnica. Čuvajte ga na sobnoj temperaturi. Možete i u hladnjaku, ali na niskim temperaturama ono postaje mutno. Međutim, to nema nikakav utjecaj na njegove osobine. Korisne osobine limuna su dobro poznate svima. Prvo, limun je izvanredan izvor vitamina C. Drugo, on učinkovito čisti krvne žile od naslaga kolesterola i doprinosi čišćenju jetre. (Naj portal)