“Boli me glava, promijeniće se vrijeme”, “Žiga me ruka, garant će kiša”, “Zbog vrućine mi je skočio pritisak” – rečenice su koje se sve češće čuju. Ljudi su uvjereni da klimatske promjene utiču na njihovo zdravstveno stanje. I u pravu su!

Velike temperaturne razlike i naglo smjenjivanje sunčanog, oblačnog, kišovitog i vjetrovitog vremena i te kako utiču na organizam. Neka istraživanja pokazuju da blizu 80 odsto svjetske populacije osjeća tegobe pri promjeni vremena, a oni koji ove osobe smatraju folirantima se varaju. Iako meteoropatija ne ulazi u službeni dio medicine, skoro da nema osobe koja ostaje imuna na nagle promjene temperature.

Meteoropatske reakcije javljaju se obično od četiri do 48 sati prije promjene vremena, a zdravim ljudima je potrebno od dva do četiri dana da se prilagode.

Kome najviše smeta
Elementi vremenskih prilika znatno utiču na fizičku kondiciju i trenutno stanje organizma. Vlažnost vazduha, temperatura i atmosferski pritisak izazivaju kratkotrajni poremećaj funkcionisanja pojedinih organa, pa dolazi do glavobolje, pospanosti, malaksalosti, vrtoglavice, bolova u mišićima i zglobovima, kao i do nervoze, neraspoloženja i razdražljivosti.

Pri nagloj promjeni vremena kod ljudi se aktiviraju različiti mehanizmi adaptacije na te uslove. I najmanje promjene u atmosferi utiču na astmatičare i srčane bolesnike, dok prelazak s toplog na hladno vrijeme najviše smeta cerebrovaskularnim bolesnicima. Velika vlaga u vazduhu neprijatelj je reumatičara, a psihičkim bolesnicima smeta južni vjetar.

Neko ne osjeća baš ništa, dok neko ne može da obavlja ni osnovne funkcije tokom radnog dana. Sve veći broj pacijenata javlja se ljekarima s navedenim simptomima, ali kod njih se ne mogu naći elementi bilo koje bolesti koja može jasno da se definiše i liječi.

Kako reagovati
Zbog vrlo izmijenjene klime u posljednjih deset godina znakovi meteoropatije se javljaju ne samo kod hroničnih bolesnika već i kod zdravih, a vrlo često i kod mladih osoba. Kod starijih pacijenata uglavnom dolazi do pogoršanja već postojećih bolesti, pa im se preporučuje da u saradnji sa svojim ljekarom modifikuju i prilagode ranije propisanu terapiju.

Zdravim meteoropatama, kojih je sve više, često niko ne vjeruje da se osjećaju loše. Ako na vremenske prilike reaguju jakim glavoboljama i bolovima u tijelu, mogu da popiju neki lijek protiv bolova jer utvrđena terapija ne postoji, kažu ljekari.

I hroničnim bolesnicima i onima koji to nisu raspoloženje i kondicija će se popraviti kada biometeorološki uslovi postanu zadovoljavajući.

Šta ako ste meteoropata?
Za suzbijanje meteoropatije i smanjenje njenog uticaja na zdravlje, evo nekoliko korisnih savjeta:

1. Pratite vremensku prognozu: Budite svjesni vremenskih promjena koje dolaze i tome prilagodite svoje aktivnosti.

2. Ne preskačite prepisanu terapiju: Hronični bolesnici treba da se pridržavaju svojih redovnih terapija i savjeta ljekara.

3. Pijte dovoljno vode: Pojačajte unos tečnosti, posebno tokom promjene vremena, kako biste održali odgovarajući nivo hidratacije.

4. Vodite računa šta jedete: Uravnoteženi obroci bogati vitaminima i mineralima mogu pomoći u održavanju jačanja imuniteta i bolje otpornosti na vremenske uslove.

5. Fizička aktivnost: Ona takođe može pomoći u održavanju opšteg zdravlja i da poboljša toleranciju na vremenske promjene.

6. Opustite se: Tehnike opuštanja poput meditacije, dubokog disanja i joge mogu pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe uzrokovanih meteoropatijom.

Bole i kosti i mišići
Ljudi s hipertenzijom, artritisom, migrenom, hroničnim bolovima u leđima ili plućnim bolestima su posebno osjetljivi, a evo kako nagle promjene vremena utiču na njih:

1.Bolovi: Povećane oscilacije temperature i vlažnosti vazduha povećavaju bol i neprijatnost kod ljudi koji već imaju hroničnu bol.

2.Pogoršanje respiratornih problema: Dolazi do otežanog disanja kod osoba s plućnim bolestima poput astme ili hronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB).

3.Skok ili pad pritiska: Nagli pad ili porast atmosferskog pritiska utiče na krvne sudove i dolazi do variranja krvnog pritiska. To može biti posebno rizično za osobe s hipertenzijom.

4.Glavobolje i migrene: Ljudi koji su već skloni tim problemima imaju pojačane simptome.

5.Narušavanje mentalnog zdravlja: Meteoropatija često uzrokuje promjene u raspoloženju i pad energije. (Naj portal)